男人高血壓的飲食禁忌有什么呢

 　　我們的身體健康是非常重要的，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)男性飲食的健康是非常關(guān)鍵的，男人到了中年以后就會(huì)有很多的疾病，三高癥是非常常見(jiàn)的，那么你們知道高血壓的飲食禁忌有什么呢?其實(shí)生活中有很多飲食的誤區(qū)，你們知道高血壓的飲食禁忌有什么呢?

　　高血壓的飲食禁忌有很多，我們一定要知道，過(guò)量食用高膽固醇食物：如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)籽、蝦、蟹黃、墨魚(yú)、牛髓�！　「蕼匮a(bǔ)虛之物，是為一種高脂肪、高膽固醇食品。凡高血壓病、高脂血癥及動(dòng)脈硬化癥的心血管疾病之人，切忌多食。

　　男人是食肉動(dòng)物，但是高血壓患者不能過(guò)多食用肥肉，由于肥肉含動(dòng)物性脂肪特別高，可高達(dá)90.8%，多吃肥肉易使人體脂肪蓄積，身體肥胖，血脂升高，以致動(dòng)脈硬化，所以，長(zhǎng)期血壓偏高者忌吃肥豬肉。

　　膽固醇食物是高血壓患者的克星，　由于豬肝中膽固醇的含量較高，據(jù)分析每100克豬肝中，含膽固醇約368毫克，常吃多吃豬肝，對(duì)　　高血壓及高血脂不利，故應(yīng)適當(dāng)忌吃為妥。

　　喝酒是男人的專(zhuān)利，但是高血壓患者不能過(guò)多的飲酒，俗稱(chēng)燒酒。明·李時(shí)珍稱(chēng)之為“純陽(yáng)毒物，與火同性，過(guò)飲不節(jié)，殺人頃刻。”現(xiàn)代有學(xué)者認(rèn)為，白酒中的酒精成分在肝臟內(nèi)影響內(nèi)源性膽固醇的合成，使血漿膽固醇及甘油三酯的濃度升高，造成動(dòng)脈硬化。同時(shí)可以引起心肌脂肪的沉積，使心臟擴(kuò)大，引起高血壓和冠心病。因此，患有高血壓者，切勿多吃烈酒。

　　高血壓給男人帶來(lái)的危害是非常大的，所以男人一定要維護(hù)好自己的身體健康，高血壓的飲食禁忌有很多，所以高血壓在飲食上一定要注意，男人患上了高血壓多吃點(diǎn)水果蔬菜是非常好的，對(duì)維護(hù)健康有很大的幫助。

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