男人午后多喝酸奶防輻射

　　現在很多的上班族每天都會面對電腦很長的時間。這樣長時間的輻射都會對人們的身體造成一定的傷害。有的人飯后2小時左右會選擇來一杯酸奶。這是為什么呢?下面就來看看喝酸奶的好處。

男人午后多喝酸奶防輻射

　　1、我們知道，維生素B能夠對人們的身體的免疫力，提高人體抵御輻射損傷的能力，作為富含B族維生素的酸奶正好發揮這種優勢。酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細胞數目下降的作用。

　　2、酸奶中的酪氨酸對于緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊等有很大的幫助。如果是在午飯時或午飯后喝一杯酸奶，可以讓上班族放松心情，在整個下午都精神抖擻，更有利于提高工作效率。

　　3、喝酸奶最好控制一下自己量，做到少量多次。這樣子喝酸奶，不但效果更好，還能避免食用過多造成腸胃不適。最后要注意的是喝完酸奶一定要記得漱口，否則酸奶中的酸性物質及乳酸菌會影響到牙齒健康。

　　人們夏天喝酸奶的好處很多，不光是上面列舉的這些東西。人們保持每天喝酸奶是對的身體有好處的，因此有條件的男性朋友可以堅持每天中午飯后喝酸奶。

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