男人吃柚子的禁忌是什么呢

 　　夏天的天氣非常的悶熱，而且氣溫還非常的高，很多的男人因為飲食的關系很容易上火，但是我們一定要在男性飲食中找回健康，生活中柚子是非常去火的，但是，吃柚子的禁忌也有很多，我們一定要知道。

　　柚子去火的功效很多人都知道，在古代就有柚子的謠傳，“樹樹籠煙疑帶火，山山照日似懸金”，這是唐代詩人張彤贊頌柚子的名詩。柚子其果大形美，色鮮皮香，瓤胞豐腴，汁胞晶瑩，酸甜適中，風味濃郁，實為秋冬水果中的佳品。由于其皮厚多汁易于存放，故又有“天然水果罐頭”之稱。　柚子外形渾圓，象徵團圓與美滿，常為民間秋冬佳節(jié)闔家團聚必備之佳果。因為是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，柚子即佑子，被人們認為有吉祥的含義。

　　柚子給我們帶來的好處非常的多，柚子品種多樣，所以不同產(chǎn)地的柚子中含有的營養(yǎng)成分還有較大的差異，如我國東部一些省份產(chǎn)的柚子維生素C含量可高達110毫克/100克，維生素B1達1。24mg/100g，這些都比蘋果、梨、香蕉等常見水果高10倍多。柚子的血糖生成指數(shù)(一種衡量食物在體內(nèi)升高血糖程度的指標)為25，加之其含糖量也不是很高，在15%左右，所以柚子是適合糖尿病病人食用的水果。柚子中含有豐富的天然礦物質(zhì)——鉀，卻幾乎不含鈉，因此柚子是患有心腦血管病及腎臟病患者良好的食療水果。柚中因含有較高的維生素C，能夠協(xié)助血液中的膽固醇的代謝，所以有助于人體內(nèi)血脂調(diào)節(jié)。

　　柚子的好處很多，但是吃柚子的禁忌我們一定要知道，柚子中除了含有常見的一些營養(yǎng)素外，還含有一大類類黃酮物質(zhì)，這些物質(zhì)使得柚子在人體內(nèi)可能起到一些保健效果。科學家現(xiàn)已在柚子中發(fā)現(xiàn)了60多種類黃酮類物質(zhì)，在體外實驗中，他們具有很多生物活性作用。他們有較強的抗氧化性能，能夠清除機體的自由基物質(zhì)和超氧化物的物質(zhì)，有一定抗衰老作用;體外實驗中發(fā)現(xiàn)他們有抗癌、抗突變，防止腫瘤細胞增殖和擴散的作用;對心血管也是大有裨益，可改善毛細血管的通透性，防止血小板凝集，有防止血液粘稠度增高的作用，再結(jié)合抗氧化特性，其可防止冠心病發(fā)生;而且這些柚子所含物質(zhì)還有抗過敏作用。

　　柚子能給我們帶來的好處非常的多，不光能讓男人去火，而且還能有效的讓男人補充很多微量元素，還能讓男人減肥，但是吃柚子的禁忌有很多，以上就是讓男人吃柚子的禁忌，希望我們健康的飲食。

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