您的位置首頁  男性飲食健康

    夏天讓男人防暑的粥有什么呢

    • 來源:互聯網
    • |
    • 2014-11-27
    • |
    • 0 條評論
    • |
    • |
    • T小字 T大字

       健康對于男人來說非常的重要,尤其是夏天,我們逃脫不了炎熱的天氣,只能用我們的飲食來抵擋陽光對我們的傷害,我們知道夏天男人在露天工作的時候是非常容易中暑的,中暑給男人帶來的危害非常的大,所以在男性飲食當中應該多出現點防暑的食物。

      防暑的食物很多,竹葉粥就有讓男人防暑的作用,取鮮竹葉50克,鮮蘆根30克,大米50克,砂糖適量。先將竹葉、蘆根切段,入鍋,加水適量,同煮20分鐘,去渣,加入大米,同煮為粥,然后再調入砂糖即成。每日分早晚2次食用。功用:清熱除煩、養陰利尿。可緩解中暑身熱、口渴心煩、小便黃赤等癥狀。

      蓮子防暑的功效也是非常棒的,所以我們多喝點蓮子湯對自己非常的有好處,取蓮子20克,薏苡仁、芡實各10克,白木耳6克(水發)。先將蓮子、薏苡仁、芡實在油鍋中略炒,再加適量水和白木耳,燜熟即成。每日1次食用。功用:補脾止瀉、利水滲濕。可緩解腹瀉、不思飲食、多汗尿少等癥狀。

      夏天里多吃點絲瓜也有防暑的功效,取鮮絲瓜、鮮苦瓜(去瓤)各250克,切塊。瘦豬肉200克,切絲。同入鍋內,加水1000毫升共煮,待肉熟后,放入適量食鹽調味即成。每日分2次,佐餐食用。功用:清暑解毒、補虛。可緩解身熱煩渴、頭暈眼花、咽痛等癥狀。

      夏天讓個男人防暑的食物有很多,以上就是用這些防暑的食物做出來的湯和粥,做法很簡單,而且對我們的好處也是非常大的,不光能夠讓我們抵擋夏日陽光對我們的傷害,而且還能解決夏天容易上火的現象。

      推薦閱讀:震驚!這些美味的食物隱藏著毒素

    免責聲明:本站所有信息均搜集自互聯網,并不代表本站觀點,本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益,請告知,本站將立刻處理。聯系QQ:1640731186
    友薦云推薦
    主站蜘蛛池模板: 男人进的越深越爽动态图| porn在线精品视频| 无码熟妇αⅴ人妻又粗又大| 亚洲伊人色欲综合网| 火车上荫蒂添的好舒服视频| 午夜无码A级毛片免费视频| 视频精品一区二区三区| 国产日韩欧美一区二区三区视频| 911色主站性欧美| 大地资源在线资源免费观看| 不用付费的黄色软件| 无限在线观看下载免费视频| 久久精品中文闷骚内射| 欧美a在线观看| 亚洲图片欧美小说| 波多野结衣一区二区三区高清av| 全免费a级毛片免费**视频| 羞羞视频在线免费观看| 国产偷自拍视频| 黄色91香蕉视频| 国产欧美另类精品久久久| 香蕉网在线播放| 国产色无码专区在线观看| 99色在线观看| 天天干天天干天天干天天干天天干| 一级性生活毛片| 成年女人免费视频播放77777| 久久久久亚洲AV综合波多野结衣| 日韩在线视频网| 久草视频福利资源站| 欧洲精品码一区二区三区免费看| 亚洲国产欧美目韩成人综合| 欧美特黄视频在线观看| 亚洲麻豆精品果冻传媒| 男女一边摸一边脱视频网站| 免费看小12萝裸体视频国产| 精品国产一区二区三区不卡在线| 午夜福利一区二区三区高清视频| 美女洗澡一级毛片| 君子温如玉po| 精品熟女碰碰人人a久久|