4大食物 幫您輕松排毒

 　　夏季悶熱，也是細菌滋生的大好時節，這些細菌可以通過各種途徑進入人體，對我們身體造成傷害，男性的身體的健康水平和男性飲食的狀況是密切相關的，所以我們在夏季要注意男性飲食。那么，日常生活中適合夏季排毒食物有哪些呢?下面，小編就為大家介紹4大排毒食物。

　　1、海帶

　　在海帶中含有硫酸多糖，它能吸收血管中多余的膽固醇，并且將其排除體外以保證血管中膽固醇的正常水平。并且在海帶的表面還有一種叫甘露醇的物質，它有著很好的利尿作用，以此來達到治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫的作用。

　　2、地瓜

　　地瓜是很多人小時候的記憶，觀看現在已經很少有人吃地瓜，這也表示很多人都丟棄了祛病延年的寶貝。極其研究人員發現，在地瓜中含有一種叫氫表雄酮的物質，它能有效的預防腸癌以及乳腺癌的發生。

　　3、南瓜

　　南瓜的營養價值是很多人無法想象的，僅僅是維生素A就讓很多蔬菜以及水果都望塵莫及。南瓜具有預防肥胖、糖尿并高血脂的功效，同時還具有一定的預防癌癥的功效。除此之外在南瓜中還含有著豐富的維生素C、鈣質和纖維素，同時還含有抑制致癌物色氨酸-p的不明成分。

　　4、獼猴桃

　　獼猴桃又被稱之為“奇異果”，之所以稱呼這個名字，是由于它極為豐富的營養元素。它含有的維生素c含量居水果之冠，而且在每100克果子中就含有200毫克的維生素c，是柑橘的100倍，西紅柿的30倍。同時在獼猴桃中還含有豐富的維生素p，它能保護血管。

　　以上介紹的就是夏季排毒食物有哪些，夏季環境溫度高，已經超過了人體自身的溫度，排毒受到阻礙，我們可以借助食物來幫助排毒。大家不妨在夏季多吃點小編介紹的這幾種食物吧，不僅可以排毒，還可以抗癌哦。

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