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    男人切開水果以后要注意細(xì)菌的污染

    • 來源:互聯(lián)網(wǎng)
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    • 2014-11-27
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      水果的種類很多,給男人帶來的健康幫助也非常的多,男性飲食中是缺少不了水果的,尤其是在秋天,秋天是一個(gè)非常適合滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的季節(jié),可以讓男人增加自己的體質(zhì),遠(yuǎn)離疾病,那么遲水果的誤區(qū)千萬不要有。

      吃水果的誤區(qū)有很多,男人在選擇水果的時(shí)候切開的不要買,水果是維生素C的主要來源,維生素c容易在空氣中氧化,高溫及陽光都會(huì)使其流失,而預(yù)先去皮、切開的鮮果,營養(yǎng)成分可能會(huì)減低。英國消費(fèi)者協(xié)會(huì)做過一項(xiàng)研究,測(cè)試在超市售賣的預(yù)先包裝的切開蔬果的維生素c含量,發(fā)現(xiàn)13個(gè)樣本中,4個(gè)樣本的維生素c含量比參考書記載的維生素c含量低一半。

      男人在切開水果后千萬要注意細(xì)菌污染,水果表面容易受污染物、化學(xué)物品、動(dòng)物排泄或沙門氏菌等細(xì)菌污染。假如新鮮水果沒有經(jīng)消毒處理,水果表面便可能會(huì)有沙門氏菌類。而用刀具切開沒有清洗的新鮮水果時(shí),受污染的水果外皮的細(xì)菌會(huì)經(jīng)刀傳給食用部分。切開的水果在室溫下存放太久,細(xì)菌便會(huì)滋生。

      男人吃水果的誤區(qū)有很多,有很多的肥胖人喜歡吃大量的水果,想要得到減肥的效果,其實(shí)大量的吃水果也是吃水果的誤區(qū),我們想要減肥沒事,但是要保證自己的營養(yǎng)均衡。

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