男人該如何護(hù)發(fā)呢 多吃海帶

　　男人的健康最重要，因?yàn)槟腥耸且粋�(gè)家庭的主力，很多男人也非常的在乎自己的身體健康，男人的健康和男性飲食有很大的聯(lián)系，那么你們知道海帶的好處有什么嗎?

　　海帶的好處有很多，男人一定要珍惜

　　預(yù)防心腦血管病。

　　海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸epa，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預(yù)防心血管方面的疾病;

　　消除乳腺增生。

　　海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內(nèi)雌激素水平降低，恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患;

　　護(hù)發(fā)。

　　海帶中的碘極為豐富，它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，而頭發(fā)的光澤就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的;

　　海帶是一種非常普遍的食物，給男人帶來的好處非常的多，而且男人的飲食中也經(jīng)常的出現(xiàn)海帶，以上就是海帶給男人帶來的好處，男人一定要珍惜這樣健康的食物。

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