當歸生姜羊肉湯能讓男人補脾益腎

　　健康給男人帶來的誘惑力非常的大，男人很在意自己的事業健康，但是身體健康也非常的重要，所以男人一定要讓自己的飲食健康，男性飲食中有很多補脾的食物，你們知道是什么嗎?

　　生活中補脾的食物有很多，就在男人的身邊

　　感冒雞湯

　　1000克左右的花公雞(或黃母雞)一只，剁成大塊，放沙鍋內。加水2000毫升，鍋內放入泡發開的十幾個干花菇，一塊拍碎的生姜，十幾粒花椒，少量食鹽。手腳怕冷，體虛感冒長期不愈者，可加一點黃芪、當歸。大火煮開后，改小火燉，1小時左右。一般感冒時不宜進補。

　　但此湯雞與蘑菇同燉，體虛感冒，病情纏綿不愈者，可與感冒藥同用，以達到驅除病邪，恢復正氣的目的。雞湯可提高人體免疫力，適合感冒后鼻流清涕的風寒表證和體倦氣弱者。其中雞肉溫補脾胃，蘑菇化痰理氣，黃芪、當歸補氣活血，冬季手腳怕冷的虛寒體質者也可常食。需要注意的是，黃母雞具有很強的溫補力，非年老體虛者不宜食用。感冒發熱的人忌服此湯。

　　當歸生姜羊肉湯

　　羊肉1000克，放入沸水鍋內焯去血水。撈出切成方塊，放入沙鍋內，添適量清水。同時放入當歸、生姜各30克，枸杞、花椒各十幾粒。大火燒沸后，改用小火燉約一個半小時。羊肉益氣補虛，當歸補血養血，二者合用，相得益彰，是補益氣血的良方，適合于陽虛體質的人天寒時服用。

　　這種人多表現為畏寒，神疲乏力，喜吃熱食，性欲減退，入冬后手腳冰涼等。如在湯中加些紅白蘿卜塊，3克草果、陳皮，就有了醒脾健胃，促進食欲的功能。

　　男人的腎重要，所以男人非常注重補腎的食物，其實男人的脾也很重要，所以補脾的食物也非常的多，以上就是能讓能讓男人有效補脾的食物，就在男人身邊，男人一定要知道

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