男人想要預防癌癥建議吃紅色蔬果

　　健康是每個非常在乎的事情，但是男人的健康是需要維護的，一個是運動維護，一個是飲食維護，男性飲食中有很多抗癌的食物，能幫助男人有效的預防癌癥

　　癌癥是每個人都害怕的疾病，所以抗癌的食物男人一定要知道

　　紅色蔬果：

　　西紅柿、木瓜、洋香瓜、番薯等都富含胡蘿卜素，攝食后能在體內轉化成維生素A，達到保護眼睛及抗細胞氧化壓力的目的。研究還發現，多攝取胡蘿卜素能抑制攝護腺癌發生。

　　魚：

　　因魚類含有ω3脂肪酸，可降低膽固醇，降低血管內的血小板凝集，減少冠狀動脈阻塞及心肌梗塞機率，動物實驗發現可抑大腸癌。

　　以上的食物經常的在男性飲食中出現，而且他們含有很多的營養元素，都是男人需要的，而且他們抗癌的效果非常的好，所以男人一定要為了自己的健康珍惜以上這些抗癌的食物

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