老人多吃大蒜降低膽固醇增強免疫

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，但是影響健康的因素有很多，因為在男人的生活中有很多疾病發生，癌癥就是其中的一種，那么你們知道男性飲食中防癌的食物有什么嗎?

　　防癌的食物——大蒜

　　大蒜已被證明是一種能幫助人體對抗細菌和病菌的自然抗生素劑。研究還發現，大蒜具有強大的抗氧化劑，可以對抗使人衰老的自由基。這兩種物質的大蒜具有重大的健康效益。大蒜素是一種具有抗菌和抗真菌特性而烯丙基硫化物幫助血液循環，降低膽固醇和增強免疫系統的物質。

　　防癌的食物——蘋果

　　蘋果含有豐富的纖維，維生素A和維生素C它們有助于降低膽固醇，提高人體的免疫系統，對抗感染。難怪古語說“一日一蘋果，醫生遠離我” 。

　　生活中防癌的食物有很多，以上就是能讓男人有效防癌的食物，這些食物經常的出現在男性飲食，可以給男人補充很多的營養，也能讓男人有效防癌，所以男人一定要珍惜以上的食物

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