老人多吃大蒜降低膽固醇增強(qiáng)免疫

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，但是影響健康的因素有很多，因?yàn)樵谀腥说纳�活中有很多疾病發(fā)生，癌癥就是其中的一種，那么你們知道男性飲食中防癌的食物有什么嗎?

　　防癌的食物——大蒜

　　大蒜已被證明是一種能幫助人體對(duì)抗細(xì)菌和病菌的自然抗生素劑。研究還發(fā)現(xiàn)，大蒜具有強(qiáng)大的抗氧化劑，可以對(duì)抗使人衰老的自由基。這兩種物質(zhì)的大蒜具有重大的健康效益。大蒜素是一種具有抗菌和抗真菌特性而烯丙基硫化物幫助血液循環(huán)，降低膽固醇和增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的物質(zhì)。

　　防癌的食物——蘋(píng)果

　　蘋(píng)果含有豐富的纖維，維生素A和維生素C它們有助于降低膽固醇，提高人體的免疫系統(tǒng)，對(duì)抗感染。難怪古語(yǔ)說(shuō)“一日一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我” 。

　　生活中防癌的食物有很多，以上就是能讓男人有效防癌的食物，這些食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食，可以給男人補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)，也能讓男人有效防癌，所以男人一定要珍惜以上的食物

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