多喝胡蘿卜汁能有效的淡斑

　　對于一個成功的男人來說，健康和容貌非常的重要。男人的身體健康需要維護，男人的容貌同樣非常的重要，生活中有很多的男人會長斑，那么你們知道男性飲食中淡斑的食物嗎?

　　淡斑的食物——胡蘿卜汁

　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

　　因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　淡斑的食物——檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

　　常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　生活中淡斑的食物有很多長斑給男人帶來的容貌帶來的危害非常的大，所以淡斑對于男人來說非常的重要，以上就是可以讓男人淡斑的食物，男人為了自己的容貌一定要珍惜

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