銀菊蘆根飲養肺又健康

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，但是影響健康的疾病有很多，吸煙是男人的專利，但是煙對肺的傷害非常的大，所以養肺非常的重要，在男性飲食中養肺的食物有很多，你們知道養肺的食物有什么呢?

　　養肺的食物——蘆根二仁粥

　　蘆根150g，苡仁40g，杏仁10g，竹茹1團，大米150g，生姜3片。

　　制作方法：將蘆葦根、杏仁、竹茹、生姜水煎汁備用;取大米煮粥，待熟時調入藥汁;再煮一、二沸即成;每日1劑，連續3-5劑。

　　功效：本食療可清熱宣肺，化痰止咳。適用于肺炎邪熱郁肺，高熱煩渴，咳痰黃稠或鐵銹色痰等。本食療主治小兒肺炎支原體肺炎等疾病。

　　養肺的食物——銀菊蘆根飲

　　銀花20g，菊花、冬桑葉、杏仁各10g，蘆根80g，蜂蜜30g。

　　制作方法：將上方加清水適量煮沸后，文火煎煮5分鐘左右;去渣取汁，加蜂蜜拌勻;分3次服完，每日1劑，連續3-5劑。

　　功效：本食療可清熱宣肺，化痰止咳，疏風解表。適用于肺炎初起，發熱而微惡風寒，頭痛，咳嗽。本食療主治小兒肺炎支原體肺炎等疾病

　　生活中養肺的食物有很多，以上就是能讓男人養肺的食物，這些食物經常的在男性飲食中出現，給男人帶來的健康非常的多，而且以上的食物做法也非常的簡單，所以男人一定要珍惜

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