冬季期間吃大蒜有效殺菌保健康

　　健康對每個人來說都是非常的重要的，關于健康的保健常識男人知道很多，我們知道過年期間因為天氣的緣故很多人都抵抗力下降，其實在男性飲食中有很多讓男人提高免疫力的食物

　　提高免疫力的食物——大蒜

　　英國一些專家認為打算是最有希望的免疫力功能增強劑。專家指出，大蒜具有強心、促進血循壞和延年益壽的功效。除了其討厭的氣味外，其實際價值比黃金還高。中世紀的法國用它治哮喘，英國用它治癌，直到現在，仍用它來治療高血壓。

　　對于患者來說，膳食中可經常炒一盤大蒜食用，對改善體質必有可觀的效果。當你的呼吸道受到感染，呼吸不順暢的時候，吃一點辛辣的食物會比吃藥來得舒服一點：在水里加一小勺辣椒醬，把它喝下去或用來漱口;不怕辣者，可以生嚼幾個生辣椒;煮湯時加幾個蒜瓣。

　　提高免疫力的食物——西紅柿

　　現代科學認為西紅柿最大的特點是低卡而富含維生素C。這種特點對維護人體肌肉、骨骼組織、牙齒及膠質的健康和免疫功能的正常運轉，有十分重要的意義。

　　西紅柿含豐富的葉紅素，是一種類似于β-胡蘿卜素的抗氧化物質，它具有增強人體免疫功能的作用。據科學研究食鹽證明，葉紅素在提高人體機體的免疫力作用方面比維生素E高100倍，可見其增強免疫功效之強。美國科學家的研究還發現，愛吃西紅柿醬的人不易患心臟病，這也表明葉紅素預防心臟病的效果比β-胡蘿卜更好。

　　生活中的食物有很多中，給男人帶來的好處也非常的多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，給男人帶來的好處非常的多，還是讓男人提高免疫力的食物，所以男人一定要珍惜

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