蘆筍是機(jī)體免疫功能的生物調(diào)節(jié)劑

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，我們的身體健康是需要維護(hù)的，維護(hù)男人的健康需要的是男性飲食的健康，在男性飲食中有很多提高免疫力的食物

　　提高免疫力的食物——蘆筍

　　蘆筍原汁尚可促進(jìn)外周血T淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化增殖，是機(jī)體免疫功能的生物調(diào)節(jié)劑。試驗(yàn)檢測(cè)顯示，蘆筍確實(shí)有抗癌和提高機(jī)體免疫的作用。

　　提高免疫力的食物——茄子

　　茄子除維生素A、維生素C含量較低外，其他維生素、脂肪、磷、鐵、多糖幾乎和西紅柿接近。蛋白質(zhì)和鈣的含量比西紅柿高處3倍之多。茄子中的維生素E能增強(qiáng)細(xì)胞膜的抗氧化作用，抵抗有害自由基對(duì)細(xì)胞的破壞，防止動(dòng)脈硬化及高血壓的產(chǎn)生，促進(jìn)性腺和胃液的分泌，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)機(jī)能。

　　此外，當(dāng)疑似SARS病和上呼吸道感染患者食欲不振、有低燒時(shí)，可試用煮野菊花30g的水蒸茄子，用芝麻油、米醋拌蒸熟的茄子合用，天熱時(shí)食用更佳。此菜不僅美味爽口，而且卻有退燒作用，這是因?yàn)橐熬栈�苦寒解毒，茄子本身亦是甘涼之品，也有退燒解毒功效�?/p>

　　生活中的食物有很多，能夠給男人帶來健康的食物也非常的多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，能給男人帶來很多的營(yíng)養(yǎng)，他們都是讓男人提高免疫力的食物，所以男人一定要珍惜

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