經(jīng)常出現(xiàn)在身邊的低營(yíng)養(yǎng)的食物

　　食物給男人帶來(lái)的好處非常的多，食物能維護(hù)男人的健康，健康給男人帶來(lái)的誘惑力非常的大，但是生活中有很多低營(yíng)養(yǎng)的食物，會(huì)占據(jù)那些有營(yíng)養(yǎng)的食物的空間，那么你們知道男性飲食中低營(yíng)養(yǎng)的食物有什么呢?

　　低營(yíng)養(yǎng)的食物——綠茶飲料

　　亞洲人普遍愛(ài)喝綠茶，甚至將它變成一門(mén)藝術(shù)。綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分，可以預(yù)防癌癥(癌癥食品)、心臟病、衰老和其他與老化相關(guān)的疾病。但是大部分美洲人并不喜歡這種味道，因此生產(chǎn)商加入糖和其他添加劑制成綠茶飲品，打著健康飲品的幌子到處兜售。其實(shí)，“綠茶”瓶子上的任何一種成分，如：糖精、防腐劑等，都讓它在健康方面離我們更遠(yuǎn)。

　　低營(yíng)養(yǎng)的食物——魚(yú)片

　　一般的油炸魚(yú)片都用鱈魚(yú)制成，這種魚(yú)里富含對(duì)健康(健康食品)有益的不飽和脂肪酸(DHA等)，而各種魚(yú)條、魚(yú)片制品也就順勢(shì)為自己打上了“營(yíng)養(yǎng)”的標(biāo)簽。不過(guò)，請(qǐng)大家注意，鱈魚(yú)片的包裝盒/袋上往往會(huì)列出一二十種配料，繁瑣的加工已經(jīng)讓它變得不那么有益健康了——大量的鹽、味精和油(油食品)炸時(shí)帶入的飽和脂肪。因此，如果你購(gòu)買(mǎi)的是加工過(guò)的魚(yú)類(lèi)產(chǎn)品，它們對(duì)人體健康的危害可能已經(jīng)超出了其所能帶來(lái)的益處。

　　生活中的食物有很多，能讓男人維護(hù)健康的食物有很多，讓男人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物有很多，但是低營(yíng)養(yǎng)的食物也非常的多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，但是也是低營(yíng)養(yǎng)的食物，男人最好不要多吃

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