多吃護腎堅果會有明顯效果

　　男人的腎是非常重要的,它帶動的器官很多,還有就是腎不好,就不會有小寶寶的說法,腎怎么重要,男人補腎就成了常事,但喝藥的效果也不怎么顯著,怎么辦,男性飲食告訴你, 男人護腎的堅果效果顯著哦一起看看吧.

　　護腎的堅果 --榛子——補脾養血珍品

　　榛子為樺木科植物榛的種仁，味甘、平、無毒。具有調中、開胃、明目的功效。所以榛子是補益脾胃、滋養氣血的珍品，可用于體倦乏力，飲食減少，眼目昏花等癥，治療小兒疳積，蟲積也有較好的效果。

　　榛子枸杞粥：榛子仁，枸杞，分別洗凈，水煎2次，每次用水，煎半個小時，兩次混合，去渣留汁于鍋中，再將粳米淘凈放入，用小火慢熬成粥，下白糖，調溶即可。適用于肝腎虧虛、視力減退。

　　護腎的堅果 ---核桃——補氣養血佳品

　　核桃味甘、性溫熱，具有補腎固精，溫肺定喘，潤腸的功效。主治腎虛喘咳，腰痛腳弱，陽痿，遺精，小便頻數，石淋，大便燥結等癥。

　　核桃營養豐富，非常適合神經衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動者食用。胡桃仁富含維生素E，可延緩衰老。

　　核桃蜂蜜：核桃仁洗凈去膜，每晚臨睡前，拌蜂蜜嚼服，連服3～5天。適用于習慣性便秘，老年人氣虛便秘。

　　這些就是男人護腎的堅果,不用喝藥,不怕有副作用,效果還不錯,你不妨試試,男性飲食告訴你,榛子為樺木科植物榛的種仁，味甘、平、無毒。具有調中、開胃、明目的功效。不僅補腎有作用,對治療小兒疳積，蟲積也有較好的效果。

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