柑橘汁也是能讓男人健康防癌的食物

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，但是疾病給男人帶來的危害非常的大，癌癥給男人帶來的危害非常的大，所以防癌非常的重要，生活中有很多防癌的食物，那么你們知道男性飲食中防癌的食物有什么呢?

　　防癌的食物——柑橘汁

　　柑橘中豐富的維生素C可以防止細(xì)胞基因的突變，而柑橘汁中的黃酮可以有效的對抗男性前列腺癌、肺癌和黑色素瘤，玉米黃素和萜類物質(zhì)均有良好的抗癌作用。柑橘可以直接食用，或者榨汁飲用。

　　防癌的食物——番茄汁

　　番茄中含有豐富的番茄紅素，這種物質(zhì)對于多種的腫瘤都有抗癌和抑癌的作用，特別是對于男性生殖器官健康來說，更是不可多得的營養(yǎng)素。男性多吃番茄可以有效預(yù)防前列腺癌，而女性則可以預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。生的番茄中所含有的番茄紅素才不會遭到破壞，所以生吃番茄或者榨成番茄汁飲用，效果是最佳的。

　　生活中的食物有很多，能維護(hù)男人健康的食物也非常的多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，可以給男人帶來很多的好處，帶來很多的營養(yǎng)，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上防癌的食物

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