多喝鴨肉粥恩能夠有效養(yǎng)肺

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，關(guān)于健康的保健常識(shí)男人知道很多，我們知道肺是男人身體里非常重要的器官，所以男人養(yǎng)肺非常的重要，那么你們知道男性飲食中養(yǎng)肺的食物有什么呢?

　　養(yǎng)肺的食物——鴨肉粥

　　原料：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。

　　做法：先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。

　　養(yǎng)肺的食物——毛肚血湯

　　原料：鴨血300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因?yàn)檠蛉鈱贌幔�不適宜在氣溫漸高、天氣干燥的春夏之交食用)。

　　配料：黃喉、鱔魚(yú)、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。

　　做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用清水氽一下待用;再放少許清油把姜片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開(kāi);湯味熬好后，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚(yú)、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。

　　我們每天都需要飲食，飲食給男人帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)非常的多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，是可以讓男人養(yǎng)肺的食物，所以說(shuō)為了男人的健康一定要珍惜以上養(yǎng)肺的食物

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