湯水是男人養胃的神藥

　　食物給男人帶來的好處非常的多，我們每天都離不開食物，食物能給我們帶來很多的營養，我們知道胃對于男人來說非常的重要，所以養胃非常的重要，那么你們知道男性飲食中養胃的食物有什么呢?

　　養胃的食物——湯水

　　除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。

　　湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，這不利于養胃。最好的湯是菜湯，比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些輔料進行調味，這樣養胃的功效會更加的明顯。

　　養胃的食物——蘋果

　　味甘、性涼。

　　作用

　　健脾補氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。

　　養胃的食物——菠菜

　　味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》中稱其“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。

　　面對吃什么養胃的問題，菠菜也可以適量的多吃。但是在食用菠菜的時候要注意，由于菠菜中草酸含量高，過量食用的話會妨礙人體對鈣質的吸收。

　　因此在吃菠菜的時候應該盡量避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

　　生活中的食物有很多，能維護男人健康的食物有很多，能讓男人養胃的食物也非常的多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，可以健康的養胃，還能補充很多營養，男人一定要珍惜

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