男人養(yǎng)生之道 常吃豆腐小心四種傷害

 　　豆腐是我們平時(shí)餐桌上常見的一種食物，而且豆腐也越來越受到人們的喜歡，在菜系上也花了很多心思去做菜。比如麻婆豆腐，豆腐羹等等，就連很多男士也很喜歡豆腐這道菜。但是，專家表示，豆腐吃多了會(huì)對(duì)男人的身體造成傷害。那么，男人吃豆腐有什么危害呢?下面讓小編介紹一些男性飲食方面的常識(shí)吧。

　　1、傷腎

　　如果說豆腐吃多了會(huì)傷害腎，也許很多人會(huì)覺得好笑，但是事實(shí)就是如此。在正常情的況下，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過代謝后，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到中年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時(shí)若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質(zhì)勢(shì)必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。

　　2、對(duì)精子有害

　　豆腐除了會(huì)傷及到腎的健康，還會(huì)影響精子的健康。英國(guó)科學(xué)家實(shí)驗(yàn)室初步研究發(fā)現(xiàn)：大豆中一種植物化學(xué)物質(zhì)可能對(duì)精子有害。實(shí)驗(yàn)顯示，能模仿雌激素作用的染料木素影響小鼠的精子，而人類精子對(duì)染料木素的敏感性超過小鼠精子。

　　3、會(huì)促使痛風(fēng)發(fā)作

　　豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。

　　男人吃豆腐有什么危害呢?通過上面小編的介紹可以證實(shí)，豆腐好吃但要少吃，因?yàn)槎垢�吃多了�?huì)給男性朋友的身體造成一定的傷害。現(xiàn)在人們都注重健康的男性飲食習(xí)慣，所以小編建議男性朋友在選擇飲食上還是應(yīng)該選擇健康的飲食。

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