讓男人健康排毒的六種食物

　　人都要新陳代謝，這個過程中會產(chǎn)生不少毒素，盡管人體有一定清除自身毒素的能力，但當(dāng)體內(nèi)廢物積蓄過多或解毒排污功能減弱時，毒素不能及時排出時，就會長期積累下來。那么如何讓男人有效地排毒呢?這就需要從男性飲食抓起了，一下是6種排毒的食物：

　　排毒的食物——葡萄酒

　　飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預(yù)防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風(fēng)也見功效。

　　排毒的食物——豆豉

　　研究發(fā)現(xiàn)，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內(nèi)新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族維生素和抗菌素，可防老年癡呆癥。

　　排毒的食物——水果或果汁

　　可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內(nèi)代謝過程中能變成堿性，并能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細(xì)胞中的毒素“溶解”，最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。

　　排毒的食物——綠茶

　　綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質(zhì)相結(jié)合，并加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。

　　排毒的食物——海帶和紫菜

　　它們含大量膠質(zhì)。能通便促使體內(nèi)的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品，有凈化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌癥發(fā)生率。

　　排毒的食物——黑木耳

　　黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質(zhì)，有助于將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)吸附和聚集并排出體外，清滌胃腸。

　　毒素對人體的危害非常大，如果沒有及時排除，就會引發(fā)男人的各種疾病，導(dǎo)致男人的機體功能不再那么的厲害。所以男人要多吃以上介紹的排毒的食物，這樣才能排除毒素，一身輕松，讓男人永遠(yuǎn)活在十八歲。

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