廚房里最有說服力的幾款壯陽食物

　　腎是男人的關鍵之本。職場男性在日常生活中免不了一些應酬，而在經過工作壓力，應酬輪番的狀態下估計不少男性都覺得筋疲力盡。所以，在日常男性飲食中，也要多留意吃一些能夠壯陽的食物，以恢復男人的士氣。

　　壯陽的食物——驢肉 俗話說：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽 固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效�？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。

　　壯陽的食物——牡蠣 又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。 其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。 對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

　　壯陽的食物——泥鰍 含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有健進 精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

　　男人的“陽剛之氣”特別重要。從古至今，“陽剛”二字便似乎能夠代表一切贊美之詞�？墒窃卺t學發展的今天，“陽剛”也和男人的腎有了掛鉤 。如此說來，如果是腎虛的男人是怎么著也和陽剛扯不上關系的。所以，多食用一些壯陽的食物，體現出你的陽剛之氣

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