杏仁的功效 男性吃杏仁好嗎

　　杏仁我們都是比較熟悉的，我們都知道杏仁營養(yǎng)價值很高，而且女性吃了也能美容養(yǎng)眼，是一個不錯的營養(yǎng)佳品，但是，男人吃杏仁好不好呢。今天我們就來說一說男人吃藥、杏仁的問題，一般男性飲食里也會出現(xiàn)杏仁，但是男人吃杏仁的好處有哪些呢?

　　吃杏仁的好處1. 苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。

　　吃杏仁的好處2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。

　　吃杏仁的好處3. 杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險。

　　吃杏仁的好處4. 杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。

　　吃杏仁的好處5.杏仁還有抗腫瘤作用，杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，而對健康細胞沒有作用，因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀，延長病人生存期。同時，由于含有豐富的胡蘿卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細胞，具有預防腫瘤的作用

　　男人吃杏仁的好處還是挺多的。所以平常也要注意，多吃點營養(yǎng)食物，這些杏仁類的要多吃，吃這些營養(yǎng)好的食物對身體才是最好額。不要盲目的什么都吃，何況，吃杏仁的好處有這么多，所以，平常更應該多吃，

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