生活中的橘子不能和牛奶同食

　　橘子是一種非常健康的水果，生長在熱帶，是非常受男人歡迎的水果，很多男人都知道橘子好吃卻不知道男人吃橘子禁忌什么，其實吃橘子的禁忌還有很多，橘子經常的出現在男性飲食中，那么你們知道男人適當的吃橘子禁忌什么嗎?

　　1、“橘子與牛奶不宜同食”無科學依據有這樣一種說法即“牛奶不宜和柑橘搭配”，其理由是：“柑橘類水果或果汁含有有機酸，而酸可以使牛奶中的蛋白質變性凝固，蛋白質變性之后就很難吸收了。”

　　事實上，人胃內液體本來就是酸性的，胃酸(主要是鹽酸)的PH值在1~3之間，屬于強酸，比果汁的酸度高若干倍。牛奶進入胃后，其所含蛋白質一定要被胃酸變性凝固，這是蛋白質消化吸收的必然過程。因此，在牛奶中加入酸味物質(或同時食用)，如柑橘水果或果汁，剛好有利于牛奶(其他食物也一樣)的消化吸收。

　　因此，牛奶富含優質蛋白質、鈣和維生素A、維生素B族等，柑橘類水果富含糖類、鉀、微量元素、維生素C、膳食纖維等。兩者的搭配堪稱絕佳。同樣地，柑橘果汁與牛奶的搭配也非常好。

　　還有吃橘子禁忌有服藥忌食橘子

　　橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時，均應忌食橘子。

　　3、忌鮮橘皮沏茶飲

　　摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市，保鮮劑為一種化學制劑 大棗提取物，浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用凈水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲，有損健康。

　　以上就是男人吃橘子禁忌，我們知道橘子的味道很受我們歡迎，女人喜歡吃香蕉是因為橘子汁多，甜，男人吃橘子的禁忌也非常的多，所以我們一定要為了自己的身體健康要少量的吃橘子，多吃也不好。

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