男性巧吃紅棗可防止早泄

　　紅棗算是一種保健品，一天一顆棗可以幫助人們補(bǔ)血增加氣色。棗是一種很硬的水果，它口味甘甜，很多人都喜歡吃棗。很多女性朋友用棗來進(jìn)行美容。棗也經(jīng)常出現(xiàn)在男性飲食上，也有一些男人是喜歡吃棗的，因?yàn)閷?duì)于他們來說大紅棗的好處是很多的：

　　紅棗的好處表現(xiàn)在，它富含維生素a、維生素c等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強(qiáng)耐力。

　　此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用，不僅可以改善心肌的營(yíng)養(yǎng)狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。

　　《名醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能“堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強(qiáng)性欲。紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血、“壯陽”的效果雖好，但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會(huì)有損消化功能，引發(fā)便秘。

　　紅棗的好處很多，但是盡管如此也不宜多吃，一天吃的棗盡量保持在20顆之間。男人適當(dāng)吃棗可以滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)，吃棗也要吃的正確是時(shí)候，這樣才可以汲取紅棗的價(jià)值，比如剛吃過飯就不宜吃紅棗。而在兩餐之間是可以吃的，還可以將紅棗和其他補(bǔ)品一起熬湯等，吃了對(duì)身體是有很多益處的。

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