男人吃零食一定要合理搭配

　　生活中我們經(jīng)常接觸到零食,在間歇之余它為我們提供了能量,補充了我們的體力.其實合理搭配零食的好處還有很多.零食經(jīng)常出現(xiàn)在男性飲食中 ,那么你們知道男人每天合理搭配零食的方法嗎?

　　合理搭配零食,全麥谷物+水果干+堅果=三明治

　　把全麥谷物、水果干和堅果做成三明治。

　　合理搭配零食的方法還有全麥餅干+冷凍酸奶

　　把冷凍酸奶涂在全麥餅干上，再加點切片香蕉。

　　零食的搭配,香草酸奶+麥片+藍莓

　　在低脂的香草酸奶中加入麥片，再放些藍莓

　　以上就是男人每天合理搭配零食的方法,我們知道合理的搭配,讓我們吃的更加健康,更好的為了身體和工作.其實男人每天合理搭配零食的好處非常的多,所以我們一定要為了身體的健康注意合理搭配零食.

　　推薦閱讀：男人空腹喝咖啡會損害自己的腸胃