對男人壯陽有益的食療方法

　　社會不斷的進步，男人的壓力逐漸的變大，對身體的危害是不小的，男人壯陽日日談，除了一些藥物治療的方法外，在男性飲食方面也可以進行改善。 在此，搜集了幾方對男人不舉有益的飲食療法，大家可以借鑒一下。

　　飲食療法之一--人參豬腎粥

　　材料：豬腎一副，人參10克、白米一杯、蔥白適量。

　　做法：把人參、豬腎、白米放到鍋子里，接著加入適量的水，用小火煮熟后加點鹽調味即可食用。

　　功效：能補腎強筋、腰酸背痛。

　　飲食療法之二--何首烏茶

　　材料：何首烏10克，紅棗5粒。

　　做法：把何首烏、紅棗放到杯子內，加入500毫升水稍煮即可。

　　功效：能補肝益腎、延緩老化。

　　飲食療法之三--杜仲茶

　　材料：杜仲6克，甘草6克。

　　做法：把杜仲、甘草放到杯中，接著加入500毫升水稍煮即可。

　　功效：補肝腎、益氣補中。

　　飲食療法之四--胡桃仁粥

　　材料：胡桃仁20克，白米半杯，白糖適量。

　　做法：把胡桃仁、白米放到鍋里，加適量的水，用小火煮成白米粥之后，加白糖調味即可食用。

　　功效：能補腎固精、健脾益胃。

　　飲食療法之五--海參粥

　　材料：海參、鹽適量，白米一杯。

　　做法：把海參放到鍋里煮熟，灑鹽調味后，加入煮好的白米粥即可。

　　功效：補腎虛，改善神經衰弱。

　　飲食療法雖然沒有藥物見效那么快，但是食療是沒有副作用的，日常生活中可以多給男人準備一些滋補類食物，既經濟實惠，又有益身體!

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