給煙民推薦的護(hù)肺的食物

　　男人吸煙,最傷害的器官就是男人的肺,人體的肺是最為嬌貴的,怕冷也怕熱,長(zhǎng)期吸煙,會(huì)使很多熱毒進(jìn)入肺部 ,最終引起多種病癥,所以男人要保護(hù)自己的肺,就要少吸煙,還要從男性飲食的角度進(jìn)行肺部的保養(yǎng),下面就介紹幾款護(hù)肺的食物.

　　護(hù)肺的食物1川貝雪梨豬肺湯

　　做法：取豬肺120克，洗凈切塊，放入開(kāi)水中煮5分鐘，再用冷水洗凈，瀝干水。將川貝母9克洗凈打碎，雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。將以上原料全部放入沸水鍋內(nèi)，文火煮2個(gè)小時(shí)，調(diào)味后適量飲用。

　　護(hù)肺的食物2杏仁雪梨山藥糊

　　做法：北杏仁10克，雪梨1個(gè)，山藥粉、白糖適量。先將北杏仁用開(kāi)水浸，洗凈，雪梨去皮，洗凈，取肉切粒，然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機(jī)內(nèi)，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏梨泥、山藥粉、白糖調(diào)成糊狀，倒入沸水鍋內(nèi)(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。適量食用。

　　護(hù)肺的食物3冬菇雪耳豬胰湯

　　做法：豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗凈，雪耳浸開(kāi)洗凈，摘小朵，豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。把冬菇、雪耳放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調(diào)味即可。適量飲用。

　　以上幾款護(hù)肺的食物,男人在生活中可以讓家人經(jīng)常做一些,因?yàn)檫@些食物是很潤(rùn)肺的,可以緩解吸煙所帶來(lái)的一些不適,最重要的是,可以預(yù)防一些肺部疾病.男人有了好的身體才能有好的生活.為了自己家庭的幸福,愛(ài)惜自己的身體吧.

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