小小水果皮也是治病良藥

　　對于吃水果到底要不要削果皮，人們的意見都不一樣，有的認(rèn)為要削果皮，因為現(xiàn)在有很多水果都有農(nóng)藥，如果不削果皮，吃了不安全。另一種說法是不削果皮，因為水果皮的營養(yǎng)價值也是很高的。我們也不能確定到底哪種說法更可靠一點，但是不可忽視的是水果皮對男人有很大的益處，男性飲食中有很多水果，它們的果皮都具有價值，下面我們就來說說水果皮的功效吧：

　　水果皮的功效之——香蕉皮消炎殺菌

　　香蕉皮中含有多糖、蛋白質(zhì)、維生素C等營養(yǎng)成分，并且含有抑制細(xì)菌和真菌滋生的蕉皮素。將香蕉皮加適量紅糖水煮調(diào)味，喝了可以緩解口腔炎癥。

　　取香蕉皮2個，冰糖30克，隔水燉服，對消除牙齦紅腫、疼痛有不錯的作用。將香蕉連皮燉熟后趁熱吃下，可改善痔瘡及便血癥狀。

　　水果皮的功效之——橘子皮理氣健胃

　　橘子皮中含有豐富的有機酸、維生素c以及精油成分，經(jīng)過熱水的浸泡，這些物質(zhì)就能溶解出來。將鮮橘皮適量加水、白糖等服用，有止咳、提神、緩解便秘等作用;曬制后的陳皮可以泡茶或入饌，可起到健胃、理氣的作用。

　　值得注意的是，新鮮的橘子皮中含揮發(fā)油較多，容易刺激消化道，因此胃腸功能不佳的人最好選擇曬制過的陳皮食用。

　　水果皮的功效之——柚子皮止咳化痰

　　中醫(yī)認(rèn)為，柚子皮性溫，味辛苦甘，有理氣化痰、止咳平喘的作用，民間素有“柚皮鯰魚盅，不咳管一冬”的說法，適用于風(fēng)寒感冒咳嗽、喉癢痰多等癥狀。

　　以上就是不同水果皮的功效，它們對男人的益處也是各不相同的，其實如果水果買的是安全的，無農(nóng)藥的，或者是自己種植的果樹，一般我們都不必削果皮的，因為水果皮同樣具有它的營養(yǎng)價值，但是現(xiàn)在市面上有很多水果都是有農(nóng)藥的。所以，到底吃不吃果皮，我們要視情況而定。

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