夏季喝茶要避開的誤區

　　現代男人飲茶的越來越多了，對茶的知識也知道一二，但是，他們卻忽略了一些細節，泡茶的知識，還把茶的作用擴大化，把我們帶入了很多的誤區，讓他們以為是對的，一直在用，現在就由男性飲食來講講，飲茶誤區。‍

　　男性飲茶誤區有很多，你知道的有多少呢，不了解茶知識的你，今天和我們一起來了解一下吧!‍

　　誤區1：茶能醒酒

　　酒后喝茶有利有弊。喝茶能加速體內酒精的分解，且其利尿作用可幫助分解后的物質排出，因此有助于解酒;但同時，這種加速分解會增加肝腎的負擔。因此，肝腎不好的人最好不要用茶解酒，特別是不能在酒后喝濃茶。

　　誤區2：睡前喝茶影響睡眠

　　茶葉中含有的咖啡堿有興奮中樞神經的作用，因此，一直就有睡前喝茶會影響睡眠的說法。同時，咖啡堿也是利尿劑，加上喝茶攝入大量水分，勢必增加夜間上廁所的次數，從而影響睡眠。但據消費者反映，喝普洱茶對睡眠的影響并不大。不過，這并不是因為普洱中所含的咖啡堿更少，而是因為其他目前還不明確的原因。‍

　　這些就是男性飲茶誤區，你了解清楚了嗎?男性飲食告訴你，酒后喝濃茶，雖然能幫助你，消消酒氣，但是，它也會損傷你的肝腎的功能，真可謂得不償失啊，還有就是睡前最好不要喝茶，會影響你的睡眠質量，還會增加夜尿的次數，你記住了嗎?‍

　　推薦閱讀：苦夏飲食3原則 消暑熱莫忘護脾胃