男人喝豆漿好不好

　　男人喝豆漿好不好的問題反映了男性朋友對豆漿對男人身體健康的影響問題的不確定，進而想知道男人和豆漿二者的密切聯系。對于男人喝豆漿好不好的問題。男性保健專家認為，凡是過猶不及，只要科學合理的正確的喝豆漿，豆漿對男性的健康往往是大有裨益的。

　　豆漿、油條是中國人傳統早餐飲食，很多男性朋友對豆漿可以說是情有獨鐘。但有媒體報道稱豆漿含有雌激素，進而引起大叔的胸部變大的新聞讓男性朋友對每天豆漿的生活表示出了疑慮，擔心繼續這樣會讓自己變得女性化，但同時對豆漿對男人的好處不明確。

　　我國食用大豆的傳統極為悠久。據周朝文獻記載，古老的五谷之一便包括了大豆，位列稻麥之前。可見，當時大豆在膳食當中是何等的重要，食用量遠比現在要高。然而，那時候的男性是何等的勇武健壯、慷慨激昂.我們從歷史故事中以及兵馬俑的形象中，就能夠想象得到。兩千多年來，從來沒有看到過這樣的記載：因為吃大豆，男人性征發育不良雌性化。

　　現代醫學研究表明，適當吃些大豆對于男性是有益無害的。攝入大豆蛋白可以降低男性前列腺的雄激素受體表達量，這與豆漿和豆制品有利于預防男性前列腺癌的多項流行病學研究結果是完全一致的。對于雄激素有輕微的抑制作用，因此，雄激素水平很高的年輕男子喝些豆漿，在一定程度上有利于減輕青春痘之類激素不平衡引起的問題。

　　對于年輕男性而言，一杯豆漿中的植物雌激素也不可能逆轉激素平衡，影響男性性征，或影響男童正常發育。但由于凡事過猶不及，所以男性朋友對豆漿也不要太頻繁飲用。特備是最需要注意的是正在發育期的少年兒童，許多家長認為豆漿營養豐富經常給孩子喝，造成雌激素超標，嚴重影響孩子的身心健康。