吃藕能健胃也能有效的補(bǔ)血

　　女人會(huì)貧血，男人一樣會(huì)貧血，我們知道男人的身體健康和男性飲食有很大的聯(lián)系，男人是非常的在乎自己的身體健康的，我們知道貧血給男人帶來的危害非常的大，那么你們知道讓男人補(bǔ)血的食物有什么嗎?

　　補(bǔ)血的食物——豬肝

　　患有血虛癥或者缺鐵性貧血的人平時(shí)可以多吃點(diǎn)豬肝炒菠菜。

　　補(bǔ)血的食物——藕

　　藕性溫和，鮮藕止血，熟藕補(bǔ)血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養(yǎng)血。有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有好處，但月經(jīng)來潮期間和素有體寒痛經(jīng)者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉。

　　補(bǔ)血的食物——胡蘿卜

　　入脾胃經(jīng)和肺經(jīng)，是補(bǔ)血和改善腎虛的上好食物。補(bǔ)血養(yǎng)肝、健脾化滯、補(bǔ)中下氣，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、眼盲癥等病癥。對(duì)于脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。

　　生活中的食物有很多，能維護(hù)身體健康的食物也非常的多，以上的食物就是能讓男人補(bǔ)血的食物，給男人帶來的好處非常的多，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物

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