父母上班后，應該怎么管理孩子的在家時間？

原標題：父母上班后，應該怎么管理孩子的在家時間？

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今天起父母就要陸續開始上班了，我們要面臨的最大的問題可能就是：父母不在家，如何管理孩子的在家時間？

蘭海老師曾經以此為主題，在抖音“超級育兒師蘭海”上做過一場直播。在這個時間點，我們再次分享出來，與大家一起重溫其中的重點內容。

2月18日（今晚）、22日、23日晚上21:00，蘭海將在抖音“超級育兒師蘭海”進行直播，屆時還有機會與聽眾連線答疑，歡迎來偶遇！

文/蘭海

關于父母上班后如何管理孩子的在家時間，我們要說的第一個重點是：

管理孩子的時間放在父母上班之前，

而不是父母要上班之后

很多父母都習慣于做一個“鬧鐘型”的父母，他們總是提醒孩子在8點鐘要做作業了，9點鐘要睡覺了，你的作業必須在15分鐘內寫完……這就叫做“ 鬧鐘型父母”。

但其實這樣的“鬧鐘型”父母，會讓孩子永遠記住的只是父母的指令而找不到自己，進而喪失自己獨立的認識。

這樣的“鬧鐘型”父母，會給孩子帶來兩個后果：

1）孩子永遠只能記住父母的指令，以父母的指令為鬧鐘，喪失了自己去管理時間的機會和能力；

2）孩子喪失了對“自己”的認識，對自己“獨立” 的認識。

鬧鐘型父母如何蛻變？

你需要完成三件事：

1.要允許錯誤、失誤的發生。

因為這就是成長的過程 ，成長獨立的過程就是不斷犯錯的過程。

就像孩子從走路到會跑，中間肯定要摔跤。父母要學會勒住自己的內心，陪著孩子一起接受批評，你要讓孩子有這個機會去完成自己的時間管理。

比如11年前，我帶孩子們參加國際實踐營。那一站是德國，我們都知道德國人非常嚴謹，大巴司機告訴孩子們第二天早上9點集合，孩子們需要把書包、水等等準備齊全才能上大巴。

我們的老師們并沒有事先提醒孩子，或者替孩子們收拾，于是，第二天，等最后一個孩子上車，我們已經遲到了45分鐘了。

司機很生氣地批評了我，但我勒住了自己的內心，沒有把這些話傳達給孩子。

第二天，我依然只告訴孩子幾點集合，要帶齊什么東西，然后這次孩子們遲到了20分鐘。

到了第三天，我聽到孩子在開會討論這個事情，他們決定提前帶齊東西上車。這一次我們沒有遲到。

而到了第四天，我們上車的時間甚至比約定的時間還早5分鐘。

在這個事情的處理中，因為我勒住了自己的內心，所以孩子們掌握了獨立進行時間管理的能力。

2.為孩子提供有效的工具

可以是一些表格，然而更重要的工具是父母的支持、鼓勵與接納，以及允許孩子犯錯和失誤。

3.讓孩子成為時間安排的主題

這是最重要的一點，不要讓自己成為孩子成長的障礙，不要怕犯錯，要給孩子犯錯的機會。

需要提醒大家的是：幫助孩子鍛煉時間管理能力，這個能力并不僅體現在學習上，它會體現在是生活當中的方方面面。

生活是教育的本質，教育讓生活變得更好，而不是僅僅為了學習。家庭教育里特別重要的一個方面是：幫助孩子學會生活，幫助孩子們學會如何管理和創造自己的生活。

只盯著學習，就會忽略生活；只盯著分數，就會忘掉世界上重要的東西。

特別要注意的是，在這個特殊的時期，我們的孩子要學習的是時間管理，而不僅僅是學習時間的管理。

幫助孩子學習時間管理能力，

有重要的四個步驟

第一步：建立時間概念。

孩子們需要知道兩個關鍵點：我擁有多少時間，我做事需要多少時間。

第二步：幫助孩子認知自己的資源。

資源包括時間、個人才華、周圍的朋友，以及世間萬物，資源還包括孩子的能力，比如他寫十道數學題需要10分鐘，而別人需要一小時，這就是孩子的能力資源。

第三步：給孩子提供方法和工具。

對于小學1-3年級的孩子，父母可以通過完成作業的方式，幫助孩子建立時間的概念。

因為低年級的孩子處于具體形象的思維階段，時間對他們來說是一個抽象概念，有時候不能很好的理解。

如果你希望孩子在15分鐘寫完數學口算作業，你可以說：“用你看一集動畫片《熊出沒》的時間，寫完數學口算作業。”或者“你看啊，當分針從3走到6，數學口算需要完成咯。”

你也可以和孩子一起設計時間計劃表，給孩子計時器，讓孩子記錄自己寫每一項作業需要花多長時間，訓練孩子對抽象時間的感知能力。

第四步：對孩子認可與鼓勵。

要強調孩子自己的重要性。認清自己作為父母的角色，不要一手包辦。

以一個規劃生活時間的例子

來展示一下家長與孩子的溝通方式

這個視頻可以下載“蘭海說成長”APP，搜“時間管理培養實踐：生活「規劃業余時間」”觀看。

大家在看視頻的時候，一定要關注我說了什么，注意我談話的語言，談話的表情，以及一些重要的方式。

視頻中，我是和一個10歲的孩子坐在一起，我問他：“ 馬上要到周末了，你算一下你自己有多少時間？”

當你給孩子說“你自己”的時候，孩子會意識到，這是自己的時間，而不是為了家長在管理時間。

第二個問題：我問孩子：“ 如果明天你有5個小時，你最想干的事是什么？”

很多父母都不敢問這句話，因為怕孩子說玩游戲。但問這個問題，體現了對孩子的尊重。

第三個問題：我問“ 你能不能去分配一下，你想玩的這些事，每件事要花多少時間？” 我們通過提問，讓孩子自己去意識到他的問題在什么地方，他就會主動來調整自己時間安排。

這個過程中，我們沒有否定孩子的資源，也沒有否定孩子的渴望，而是通過提問讓孩子自己發現不合理的地方，在孩子沒有說自己不知道之前，父母要把決定權給孩子，留出時間讓孩子思考。

在這個視頻里，我給孩子提供了一個表格，這個表格的名字是“我的時間我做主”，表格中不僅有關于時間的安排，還有孩子的反思，讓孩子充分體會自己的權力，獲得掌握人生的美妙體驗。

最后，我告訴孩子：“ 我是你媽媽，但我也是你的助手。”讓孩子再次認識到自己是有掌控權的。

根據孩子不同的年齡階段，

他們應該掌握什么樣的時間管理能力？

很多父母對孩子的能力缺乏科學判斷。你不能要求一個4歲孩子在注意力方面跟12歲的孩子一樣，這個評價標準一定是不一樣的。所以在這個過程當中，家長要學會的是“科學地去判斷”。

無論是我，還是上瀕的團隊，我們特別想給大家提供科學的東西，它不煽情，但科學就是要踏踏實實，謹謹慎慎，給你提供切實可行的方法。

我們需要明確，你跟孩子一起制定的時間安排，不是“理想的時間安排”，而是確實可以做到的時間安排。

0-6歲的孩子：我們需要做到“三分”，第一分先后：比如先洗手，再吃飯，讓孩子明確做事的順序；第二分重要：比如睡眠比玩手機重要，這是讓孩子明確要依據事情的重要性來安排時間；第三分時段，比如晚上是睡覺時間，清晨是可以做運動的時間，讓孩子在什么樣的時間段做什么事情。

6-10歲的孩子：這個年齡段的孩子需要有一些規劃，規劃每天要完成的事，要對時間花費的長短有預估。

對時間的管理一定與人對自己的認知有關系，只有正確評估自己的能力，才能合理安排時間。

在上瀕所有的教育項目當中，包括針對父母的課程，針對孩子的課程，以及我們的營地，幫助孩子自我認知都是特別特別重要的一個環節。

10歲以上的孩子：這個年齡段的孩子，自己對時間開始有敏感度了，他在完成自我認知的時候會有一些能力的匹配，比如說自己上午更適合干什么，下午更適合干什么。

青春期的孩子：對于青春期的孩子，需要實現復雜事情的安排。

比如我們孩子的課，到了他們青春期的時候，我們有一個非常重要的課，我們讓孩子花一年的時間去完成他們的論文。從選題到創作，再到完成，這個時間是很長的，孩子需要規劃全部的過程，這個就是對復雜事情的安排能力。

歡迎大家來參加我們“少年常春藤”的營地課程，這個營地課程就是在鍛煉孩子對復雜事情的安排。

父母如何管理孩子在家的時間？

第一，我們要讓孩子提交自己的規劃。

這個規劃中不僅僅是學習。建議大家把吃飯放在第一位，運動放在第二位，學習放在第三位，娛樂放在第四位。

第二，對孩子的實施效果，我們要給與客觀評價 ，而不要批評指責。

家長要注意：

1.不要頻繁查崗；

2.不要言語中透露不信任；

3.不要回家后就立刻關注孩子的時間管理，要首先關注孩子的感受；

4.不要指責，不要批評孩子。要提供更多的鼓勵 方法。

讓孩子在犯錯的過程中學會成長，在成長的過程中學會試錯。

抖音直播參與方式：

在抖音搜索“超級育兒師蘭海”，或者掃描下面二維碼，點擊“關注”。

直播開始時，點擊“超級育兒師蘭海”賬號頭像，即可進入直播間。