蘭海 | 好的家庭關(guān)系，不是靠隱忍換來(lái)的！

原標(biāo)題：蘭海 | 好的家庭關(guān)系，不是靠隱忍換來(lái)的！

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在整個(gè)家庭教育當(dāng)中，家庭關(guān)系是一件特別重要的事兒。可以說(shuō)，它是底層基礎(chǔ)，決定上層建筑。

所謂家庭關(guān)系，并不只是指父母和孩子的關(guān)系，還包括夫妻關(guān)系，孩子之間的關(guān)系（多孩家庭）等。

什么是好的家庭關(guān)系？

有個(gè)很典型的誤區(qū)是：好的關(guān)系就意味著不發(fā)生矛盾，不發(fā)生沖突，大家會(huì)下意識(shí)地回避很多問題，甚至?xí)�為了維系關(guān)系做不情愿的妥協(xié)。

這當(dāng)然是不對(duì)的。

其實(shí)，好的家庭關(guān)系，我們可以用三個(gè)詞去定義它：

第一個(gè)詞叫做真誠(chéng)。

好的家庭關(guān)系，必須是真誠(chéng)的，不管是夫妻之間，還是夫妻和孩子之間，還是孩子們之間，真誠(chéng)是第一要素。

第二個(gè)詞叫做健康。

為什么這么說(shuō)？因?yàn)楹玫募彝リP(guān)系一定是積極的，它能夠讓家庭成員健康地生活。

第三個(gè)詞叫做成長(zhǎng)。

好的家庭關(guān)系，應(yīng)該是能夠幫助彼此成長(zhǎng)的。因?yàn)楦改冈谂惆楹⒆咏】党砷L(zhǎng)的過(guò)程中，自己也會(huì)從中受益。

接下來(lái)我們聊一聊好的家庭關(guān)系的重要性。

我們發(fā)現(xiàn)，特別是孩子0~3歲的時(shí)候，于他最重要的人就是天天和他生活在一起的人。

他的父母之間是用什么樣的方式去相處？用什么樣的方式交流？用什么樣的態(tài)度去接納彼此的不同，或者說(shuō)大家之間的矛盾應(yīng)該怎么去解決？這實(shí)際上都是在給孩子做一個(gè)參照物。

我們?cè)谔幚砀鞣N事情的時(shí)候，孩子就在旁邊，滴溜溜轉(zhuǎn)著他的大眼睛，汲取著來(lái)自父母的人生經(jīng)驗(yàn)：

原來(lái)我爸爸是這樣說(shuō)話的，原來(lái)我媽媽是這樣說(shuō)話的，原來(lái)這個(gè)問題是要用這種方式來(lái)解決的……

這個(gè)階段的孩子并沒有一個(gè)判斷的能力，他認(rèn)為第一眼看到的東西就是對(duì)的，就是有價(jià)值的。所以，他會(huì)去模仿父母的處事方式。所以，如果一個(gè)家庭中，夫妻關(guān)系不好，對(duì)孩子的影響是深遠(yuǎn)的。

如果說(shuō)不好的家庭關(guān)系可能會(huì)影響孩子的一生，那么好的家庭關(guān)系則會(huì)讓孩子感受到安全，勇敢和幸福。

我們有一個(gè)學(xué)生，現(xiàn)在在國(guó)外讀書。在求學(xué)中，他其實(shí)遇到過(guò)很多困難，比如考試失敗、人際關(guān)系出現(xiàn)了重大的困難和挑戰(zhàn)，他都會(huì)告訴爸爸媽媽，因?yàn)樗�覺得無(wú)論自己出現(xiàn)了什么狀況，這個(gè)世界上一定有人是無(wú)條件愛她的，那就是他的爸爸媽媽。

所以，好的一個(gè)家庭關(guān)系實(shí)際上是給孩子提供了溫暖的源泉，孩子們能夠在這里體會(huì)到所有人世間美好的感情。在外面遇到困難的時(shí)候，他知道這個(gè)世界上還有一個(gè)地方是接納他的，這樣他就不會(huì)缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣。

不好的家庭關(guān)系有什么特征？

第一，在相處的過(guò)程當(dāng)中互相詆毀。

就是分別在孩子的面前說(shuō)對(duì)方的壞話，或者埋怨對(duì)方，在家里充滿著對(duì)彼此的批評(píng)，遇到問題也沒有辦法有效地解決。

這樣激烈的矛盾沖突會(huì)給孩子帶來(lái)巨大的不安全感，會(huì)讓他們很迷茫：

“到底我們家發(fā)生了什么？”

“我爸爸和媽媽到底都怎么樣了？”

“我應(yīng)該怎么去處理？”

對(duì)于6歲以前的孩子來(lái)說(shuō)，他有一個(gè)特別重要的心理狀態(tài)：

當(dāng)他看見爸爸媽媽吵架了，他的第一個(gè)反應(yīng)就是這件事和我有關(guān)系，一定是我做錯(cuò)了什么，才會(huì)讓爸爸媽媽吵架。

“蘭海說(shuō)成長(zhǎng)”APP中有相關(guān)的課程，如《如何避免在孩子面前起沖突》《父母在孩子面前沖突后怎么辦》，大家可以去搜索學(xué)習(xí)。

為什么有孩子的家庭更容易發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)？

我們做過(guò)一個(gè)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在沒有孩子之前，夫妻兩個(gè)人不太會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在價(jià)值觀上、在一些選擇方面會(huì)有諸多不同，但一旦有了孩子以后，雙方的沖突就會(huì)增多了，因?yàn)榘职謰寢尪枷氚炎约簩?duì)于生命的理解、對(duì)于生活的理解、對(duì)于生活方式的選擇，在孩子的身上得到一個(gè)體現(xiàn)。

為什么爸爸媽媽在關(guān)于孩子的問題上會(huì)有如此多的沖突呢？

這里面有一個(gè)很大的原因，就是男女性身處的生活圈子不同。

女性在成為母親之后，她經(jīng)常是以媽媽的角色出現(xiàn)的。所以在她的生活圈子當(dāng)中，充斥著各種各樣關(guān)于孩子的信息。

別人的孩子吃了什么，玩了什么，報(bào)了什么樣的班，請(qǐng)了什么地方的老師……在這樣一個(gè)信息池子里，媽媽會(huì)產(chǎn)生各種各樣關(guān)于孩子的想法。

但男性不同，男性的生活圈子并不是以“爸爸”這個(gè)角色為核心組織的，他交往的圈子可能更多和工作有關(guān)，和職業(yè)有關(guān)。所以，他發(fā)現(xiàn)自己的老婆天天都在說(shuō)孩子的補(bǔ)習(xí)班，孩子的教育方式……他就會(huì)覺得跟聽天書一樣，因?yàn)檫@些信息在他的生活中是沒有的。

所以夫妻兩人容易發(fā)生教育觀念的沖突，其實(shí)有一個(gè)非常重要的原因，就是兩個(gè)人的信息是不對(duì)等的。

兩個(gè)人的信息不對(duì)稱，朋友圈不對(duì)稱，反映出來(lái)就是他們對(duì)待這些問題的考慮都不一樣。

比方說(shuō)，一個(gè)媽媽可能在孩子三年級(jí)的時(shí)候，就會(huì)去考慮小升初該怎么辦，因?yàn)樵趮寢尩暮诵娜ψ永铮�大家都在討論這件事。但我們?cè)O(shè)想一下，一個(gè)9歲孩子的爸爸，他的同事和朋友不會(huì)天天給他講孩子小升初一定要怎樣怎樣，所以當(dāng)他聽到老婆說(shuō)“我們的孩子已經(jīng)上三年級(jí)了，要開始考慮小升初了”的時(shí)候，他可能就會(huì)覺得老婆是杞人憂天：這有什么需要緊張的？為什么這么早就要考慮這個(gè)問題？

而爸爸的這種態(tài)度就容易讓媽媽產(chǎn)生這樣的評(píng)價(jià)： 你怎么當(dāng)爸爸的，你太不重視孩子了！

那么今天聽了這個(gè)課之后，你就會(huì)明白了：并不是爸爸不重視孩子，也不是媽媽過(guò)于重視孩子，男性和女性教育觀念的不同是客觀存在的，是因?yàn)樾畔⒉粚?duì)等而形成的。

基于這一點(diǎn)，我特別建議，當(dāng)爸爸和媽媽在一起討論孩子問題的時(shí)候，不管是哪一方，我們要做一件事情，讓我們彼此的信息是一致的。

在這個(gè)情況下可能就要辛苦媽媽一些了，因?yàn)閶寢屖且粋�(gè)非常重要的信息來(lái)源，對(duì)吧？

第二個(gè)會(huì)讓夫妻產(chǎn)生教育觀念沖突的原因則是男性和女性的思維是天生不同的。

比如說(shuō)我們?cè)谥v一件事的時(shí)候，媽媽會(huì)特別強(qiáng)調(diào)孩子的感受，或者是自己的感受，而爸爸則特別強(qiáng)調(diào)自己判斷得出的結(jié)論。

媽媽容易說(shuō)：我聽別人說(shuō)，我聽鄰居這樣說(shuō)，我聽老師這樣說(shuō)，我看書上這樣說(shuō)，我聽專家這樣說(shuō)……但是爸爸會(huì)更容易說(shuō)：我自己的人生經(jīng)歷是這樣的，我從小就這么長(zhǎng)大的，我要自己做判斷……

舉個(gè)例子，比如一個(gè)孩子摔倒了，腿上蹭破了點(diǎn)皮在那哭。這個(gè)時(shí)候媽媽第一個(gè)關(guān)心的肯定是：孩子怎么哭的這么厲害，是很疼嗎？而爸爸則會(huì)走過(guò)去看一看：沒事，就是破了點(diǎn)皮，站起來(lái)繼續(xù)走吧！

所以我建議： 爸爸媽媽在溝通的時(shí)候一定要記住，你們不是以說(shuō)服誰(shuí)為目的的。

在很多情況下，爸爸和媽媽在一起討論，總是特別著急地想讓對(duì)方認(rèn)可自己的觀點(diǎn)，所以一上來(lái)就會(huì)用一種打壓式的方式，去告訴對(duì)方你要怎么樣我要怎么樣，你一定要聽我的。這也是容易產(chǎn)生矛盾的一個(gè)原因。

我們要明確，父母在關(guān)于教育觀念上的溝通一定不是為了說(shuō)服對(duì)方，而是通過(guò)我們的溝通去找到最佳的解決問題的方法。

父母應(yīng)該怎樣去溝通呢？

我曾經(jīng)教過(guò)我的朋友一個(gè)方法。

我朋友的老公人非常好，但他不太能夠理解女性帶孩子的痛苦，他要的就是最后的結(jié)果。比如說(shuō)因?yàn)楹⒆舆@段時(shí)間一到晚上就精力旺盛，老不上床睡覺。然后他就告訴我的朋友，說(shuō)你白天多帶他去玩一玩，那樣晚上就能睡著了。

這句話說(shuō)的沒錯(cuò)，但我相信聽到這句話的媽媽都會(huì)覺得很不舒服。為什么？因?yàn)檫@句話說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，但做起來(lái)太難了。我們要有多好的體力，才能帶著孩子玩一整天呢？光是這種體能的考驗(yàn)，就會(huì)讓我們陷入到一種崩潰的狀態(tài)。

于是我給我的朋友出主意，讓她找個(gè)機(jī)會(huì)讓老公單獨(dú)待一天孩子。朋友很擔(dān)心，說(shuō)她家孩子長(zhǎng)到三歲半，爸爸從來(lái)沒有單獨(dú)看過(guò)，萬(wàn)一出了問題怎么辦？

這也是很多媽媽的顧慮，但我告訴大家，你一定要讓家人能有機(jī)會(huì)體驗(yàn)?zāi)愕母惺堋：芏鄷r(shí)候，我們的抑郁源自于情感沒有得到釋放，所以我們一定要給到自己一個(gè)出口。

后來(lái)有一天，我設(shè)了一個(gè)“局”，請(qǐng)求朋友在周末的時(shí)候來(lái)幫我一天忙，直到晚上9點(diǎn)才把她放回家。那一天，她老公累慘了，他給我的朋友說(shuō)：我終于知道你帶一天孩子有多累了。

這是一個(gè)非常好的經(jīng)歷，就是說(shuō)你們彼此都要去體會(huì)一下各自的生活。

夫妻兩人發(fā)生沖突怎么辦？

我們說(shuō)過(guò)，好的家庭關(guān)系的第一個(gè)要素就是“真誠(chéng)”。所以我不建議夫妻兩個(gè)人有矛盾都憋著，好像那種委曲求全的感覺。

我覺得在人類所有的情感里面，委屈是一個(gè)特別不健康的情感，因?yàn)槲�屈是在壓制你的情緒，最終有一天，這種情緒會(huì)爆發(fā)，雙方吵得不可開交不說(shuō)，甚至還會(huì)影響婚姻質(zhì)量。

但是要記住，我們?cè)V說(shuō)矛盾的背后并不是為了要釋放情緒，而是為了能夠找到解決問題的方法。

在“ 蘭海說(shuō)成長(zhǎng)”APP里面有一課叫做《溝通與表達(dá)》，教大家如何用CCT的方法與伴偶說(shuō)話，與孩子說(shuō)話，建議大家去看一下。

我們簡(jiǎn)單地用幾個(gè)案例來(lái)演示一下CCT溝通方法的要點(diǎn)。

首先，你的第一句話一定要說(shuō)出自己的感受。

比如你想給孩子報(bào)一個(gè)補(bǔ)習(xí)班，結(jié)果老公說(shuō)：“我們家孩子用得著補(bǔ)習(xí)那個(gè)嗎？我從來(lái)也沒上過(guò)補(bǔ)習(xí)班，不也學(xué)得挺好嗎？”

看，這就是典型的男性思維。跟他說(shuō)話的時(shí)候，你的第一句話一定是說(shuō)：

“我知道你不想讓孩子太辛苦，所以不想讓他去上去補(bǔ)習(xí)班，其實(shí)我也一樣。只是因?yàn)槲铱吹搅烁�多，所以才考慮讓孩子去補(bǔ)習(xí)。”

很多時(shí)候，承認(rèn)對(duì)方和自己的觀點(diǎn)不同，是一個(gè)良好的溝通的開始。

第二，夫妻雙方有矛盾的時(shí)候，一定要去找到一個(gè)共同的目標(biāo)。

比如爸爸覺得孩子就應(yīng)該去學(xué)跆拳道，而媽媽覺得孩子身體太弱，而且孩子平時(shí)這么好動(dòng)，應(yīng)該去學(xué)下圍棋。

這個(gè)時(shí)候，你們兩個(gè)人之間其實(shí)并非是教育觀念上的沖突，你們都希望孩子在這段時(shí)間是有進(jìn)步的，有收獲的。只不過(guò)你們兩個(gè)人選擇了不同的方法去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。

請(qǐng)你們找到一個(gè)共同點(diǎn)，這個(gè)共同點(diǎn)是什么呢？比方說(shuō)你們都希望提高孩子哪個(gè)方面的能力？找到了共同點(diǎn)，說(shuō)出彼此的感受，你們就可以坐下來(lái)聊天了，對(duì)不對(duì)？

如果確實(shí)發(fā)生了沖突，我們應(yīng)該怎么辦？

我特別建議夫妻兩個(gè)人有矛盾的話，可以當(dāng)著孩子的面進(jìn)行一些開放性的討論，這對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)特別重要。

因?yàn)樗�看到爸爸媽媽有了不同意見，產(chǎn)生不同想法的時(shí)候，首先做的事情是溝通。

而且父母還能坐在一起說(shuō)話，還能找到解決問題的方法，甚至最后還能擁抱。

這個(gè)時(shí)候，孩子在你們的身上看到的是一個(gè)特別積極健康、不回避問題，又能夠解決問題的正確范例。

當(dāng)然我們也有控制不住自己的情緒，忍不住大吵一架的時(shí)候。真吵架了怎么辦？

第一，你們一定要記住， 孩子年齡越小，越會(huì)被你們的表情、行為、狀態(tài)、表現(xiàn)方式所嚇到。也就是說(shuō)，真正嚇到孩子的，并不是你們談話的實(shí)質(zhì)內(nèi)容。

這個(gè)時(shí)候，需要有一個(gè)人主動(dòng)選擇離開爭(zhēng)吵的情境，因?yàn)闋?zhēng)吵和討論問題是兩個(gè)完全不同的概念，我們不能夠在孩子面前吵架。

我們之前說(shuō)過(guò)，緩和情緒有兩個(gè)關(guān)鍵詞，一個(gè)是 “三秒鐘”，一個(gè)是 “一杯水”。

在吵架的時(shí)候，情緒反應(yīng)其實(shí)就是瞬間的事兒，而當(dāng)我們意識(shí)到自己在吵架時(shí)，請(qǐng)離開現(xiàn)場(chǎng)，去倒一杯水。當(dāng)我們的情緒回到理智軌道上的時(shí)候，這件事也就過(guò)去了。

然后請(qǐng)大家一定要做一件事情，就是給孩子解釋剛才發(fā)生了什么。

很多成年人在面對(duì)這件事情的時(shí)候，會(huì)選擇逃避，因?yàn)樗麄儾恢�道�?yīng)該怎么給孩子說(shuō)，所以他們就會(huì)假裝孩子忘記了，假裝孩子不明白，假裝孩子沒事，然后就會(huì)把這件事敷衍過(guò)去。

但就像最開始我講的，孩子的年齡越小，就越會(huì)認(rèn)為爸爸媽媽發(fā)生沖突和自己有關(guān)。一旦孩子有了這樣的一個(gè)感受，那就會(huì)怎么樣？孩子就會(huì)在你們面前說(shuō)話唯唯諾諾，放不開。這是第一。

第二，在父母經(jīng)常發(fā)生激烈沖突的家庭當(dāng)中，他們的孩子更容易形成討好型的人格。

他會(huì)更容易去跟隨別人說(shuō)話，看別人的臉色行事。

我們知道，如果一個(gè)人一輩子都生活在看別人臉色的情境當(dāng)中，他就沒有辦法成為一個(gè)獨(dú)立自主的人。

所以從這個(gè)層面來(lái)講，我們特別建議父母讓孩子明白，父母之間的沖突和孩子是沒有關(guān)系的，不是因?yàn)樗�引起的，而是成年人之間的事。

如何建立一個(gè)健康的家庭關(guān)系？

第一，接納彼此的不同。

我覺得，一個(gè)好的關(guān)系，不管是親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、同事關(guān)系、朋友關(guān)系，其實(shí)都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是接納彼此的不同。這個(gè)是所有健康關(guān)系的基礎(chǔ)。

比如說(shuō)你先生就喜歡看足球節(jié)目，而你就喜歡畫畫，那么他可以愛他的足球，你也可以畫你的畫。如果他有興趣來(lái)看看你畫得怎么樣，你鼓掌歡迎，但不要強(qiáng)迫。另一方面，他喜歡看球，你可以選擇不去跟他一起看，但不要否定他的愛好。

第二，要尊重各自獨(dú)立的時(shí)間。

不管是男性還是女性，不管是結(jié)婚還是未婚，不管是已婚有孩子還是單親帶孩子，你都一定要給到自己一個(gè)獨(dú)立的世界，當(dāng)然，也要尊重對(duì)方的獨(dú)立世界。

第三，找到一個(gè)共同的愛好。

這個(gè)就不僅僅是指夫妻兩人了，我特別希望大家能有一個(gè)“家庭愛好”，就是一個(gè)全家人都很喜歡的愛好。

比如我有個(gè)朋友特別喜歡打籃球，他就教老婆怎么去看籃球。現(xiàn)在他們家的孩子8歲了，爸爸經(jīng)常帶著孩子去打籃球，媽媽在一旁加油鼓勁。在這個(gè)過(guò)程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)全家人都會(huì)很投入。

最后，跟大家分享我最近看到的一句話：人不可能因?yàn)橐患�事情開心一輩子，但是卻會(huì)因?yàn)橐患�傷心的事情而難過(guò)一輩子。

這句話在家庭關(guān)系中也同樣成立， 讓一個(gè)人開心的事情可能是發(fā)生在一瞬間的，而讓一個(gè)人傷心一輩子的事情也可能是發(fā)生在一瞬間的。

建立一個(gè)良好的家庭關(guān)系，對(duì)彼此來(lái)說(shuō)都是特別重要，特別有價(jià)值的事。

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讓我們都能成為更好的父母！