女性不想老太快，可常吃此果，養(yǎng)顏，緩解皺紋生長，早食早受益

原標(biāo)題：女性不想老太快，可常吃此果，養(yǎng)顏，緩解皺紋生長，早食早受益

女性不想老太快，可常吃此果，養(yǎng)顏，緩解皺紋生長，早食早受益

人心果營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、多種氨基酸，維生素B1、維生素B2、維生素E，以及磷、鈣、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)。硒和鈣的含量更是高居水果、蔬菜之首。

人心果中有豐富的維C，可以促進(jìn)機(jī)體毒素的排出，淡斑美顏，有很好的護(hù)膚美容功效。人心果中含鈉也很少，不會使機(jī)體保存多余水分，可以減輕心臟負(fù)擔(dān)。中老年人和肥胖者，多吃人心果還可以減肥。吃一些人心果可以有保護(hù)皮膚的作用，而且還可以美容養(yǎng)顏！經(jīng)常吃不僅可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，而且還有調(diào)養(yǎng)身心的作用，促進(jìn)食欲美容潤膚。

常食人心果可補(bǔ)充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

大家愛吃人心果嗎？