好食物吃出好身體，三種美食換著來(lái)，美容養(yǎng)顏，滋補(bǔ)身體！

原標(biāo)題：好食物吃出好身體，三種美食換著來(lái)，美容養(yǎng)顏，滋補(bǔ)身體！

大家好，我是中醫(yī)孫醫(yī)師，很高興能為大家科普健康以及養(yǎng)生知識(shí)。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，健康問(wèn)題越來(lái)越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個(gè)健康的體魄是人人向往的事情，所以，我們要時(shí)刻把養(yǎng)生和健康的習(xí)慣融入到生活中，堅(jiān)決杜絕不好的生活方式，愿你的身體一天比一天健康，長(zhǎng)壽又幸福。好了，一起來(lái)看下今天的資訊。

首先我們需要先把豬肘子給放在鍋中煮一下，需要把鹵水也給加入到鍋中去，然后我們?cè)侔阎筮^(guò)了的豬肘子給撈出來(lái)晾涼了，等到豬肘子晾涼了之后，我們就可以把豬肘子給切成小塊狀的備用了，之后我們?cè)阱佒械谷肷僭S的油加熱了，然后我們?cè)阱佒械谷脒m量的酸辣的醬料，然后我們?cè)侔研∶桌苯o切成圈放入鍋中去，之后我們?cè)侔阉岵私o切成絲倒入鍋中去，加入幾片生姜，然后放入幾片蒜片，之后我們爆香了，加入適量的水在鍋中去，然后先熬出來(lái)湯，有了鮮味兒之后，我們就可以先把土豆粉給倒入鍋中去了，豬肘子在這個(gè)時(shí)候也可以放入鍋中去了，然后我們稍微燒一段時(shí)間，之后我們加入適量的鹽、雞精跟味精，調(diào)好了味道之后，我們就可以把這些全部都撈在碗中去了，接著我們?cè)谕肜锶錾弦恍┦[花，然后我們鍋中倒入油，燒熱了鍋中的油之后，我們直接澆在碗中就可以了。

首先我們需要先把土豆切成塊備用，之后我們把胡蘿卜的皮給去掉，然后我們把胡蘿卜切成滾刀塊備用，然后我們?cè)阱佒械谷胗停�等到油熱了之后，我們先把五花肉給倒入鍋中去，先煸炒出油來(lái)了之后，我們先加入少許的冰糖，然后改成小火一直翻炒，等到糖色出來(lái)了之后，我們就可以把土豆跟胡蘿卜塊給倒入鍋中去炒均勻了，之后我們加入少許的生抽、老抽以及一個(gè)八角，然后我們先開(kāi)到大火煮開(kāi)了，之后我們就可以轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)悶煮一個(gè)小時(shí)了，最后我們?cè)賮?lái)嘗嘗味道，然后味道合適了之后，我們就可以開(kāi)到大火，然后撒上一些蔥花準(zhǔn)備出鍋啦！