頭部出現5種表現，或許肝臟已經“硬如石”了，一發現盡快去檢查

原標題：頭部出現5種表現，或許肝臟已經“硬如石”了，一發現盡快去檢查

肝臟是我們五臟中非常重要的器官，也是身體不可缺的一個部位。正因為肝臟可以維持我們生命的正常運行，所以我們要花更多的心思去保護好肝臟。但是肝病的爆發情況也很多，大部分還和飲食有關系，因此在平時的生活中要養成好的習慣，避免肝硬化、肝炎等疾病。

頭部出現5種表現，或許肝臟已經“硬如石”了，一發現盡快去檢查

肝臟在出現硬化之后，在身體上是有一些表現的，比如頭部就會出現一系列的狀況，只是很多時候，沒把這些情況看成是肝的問題。因此，如果頭部出現了這5種情況，要引起重視，或許肝臟已經“硬如石”了，一經發現，要盡快去檢查。

1、鞏膜發黃

我們都知道肝和眼睛是相通的，檢驗肝臟健康與否也可以根據眼白的顏色來看，如果你的眼球是瓷白色的，那么你的肝臟就挺健康的，但是如果眼白部位是發黃的，那么就很有可能是肝臟有問題。在我們的身體內，膽紅素是需要肝臟去代謝的，如果肝臟受損，那么膽紅素在體內會增多，就容易出現黃疸問題，眼睛就會鞏膜發黃。

2、肝斑

女性都比較愛美，因此大家對臉上長斑也十分在意。當臉上長斑后，都以為是皮膚問題，如果不管不顧，其實也會錯過早期的治療時機。像臉上的黃褐斑也是肝斑，這是肝臟受損后長出的，肝臟抑制雌激素的能力降低，也就導致了臉上長肝斑。

3、黑眼圈明顯

我們都知道熬夜會長黑眼圈，但是還有肝臟受損也會有黑眼圈，主要是肝臟受損后造成腎上腺分泌功能異常，造成原本抑制黑色素的激素變少了，體內的代謝色素系統失調，就導致黑色素在體內堆積，也就會經過血液流動，在面部沉淀，表現為有黑眼圈。

4、口臭

當我們口臭的時候，第一反應是自己可能上火了，但是還有可能是肝臟受損引起的，因為它主要負責代謝毒素，代謝出我們體內的氮氣和氨氣。一旦肝臟受損，就會造成代謝能力也下降，那么這兩種物質就會在在體內變多，再通過口腔排出，就會造成口腔有異味。

5、流鼻血

當我們上火的時候，就容易引發鼻腔出血，不過這只是偶爾會出現的情況，但是如果經常流鼻血，就要去檢查一下肝功能了。因為在我們體內很多的物質都需要肝臟來合成，而且凝血因子也是其中的一種，當肝臟受損，我們體內的凝血因子也會變少，這就會讓人體出現凝血障礙，表現就是流鼻血。

堅持三件事，肝病會遠離你

1、少動怒

我們都知道生氣的時候，就容易導致肝氣不暢，這句話是有道理的。因為在生氣的時候會產生一種神經毒素，這會加劇我們脂肪酸的分解，容易導致肝臟負擔加重。所以為了肝臟的健康，還是要保持一個好的狀態。

2、多喝茶

喝茶可以幫助身體代謝，喝菊花決明子茶可以幫助身體更好地排出肝毒。因為這個茶里含有類黃酮等植物，經常泡來喝是可以修復肝細胞，同時預防血管被堵而產生毒素。

菊花：幫助降肝火，還可以修復肝細胞，排出肝毒；

決明子：可以養肝，促進肝臟代謝；

牛蒡根：輔助我們的肝臟排毒，有助于提升肝功能；

金銀花：幫助降肝火，緩解肝臟損傷，有助于肝解毒。

這幾種材料用來泡茶喝，可以提高我們肝細胞的代謝能力，同時還可以幫助肝細胞完成自我修復，達到保護肝臟的效果。

3、常鍛煉

鍛煉身體可以幫助我們強身健體，而且還可以幫助消耗脂肪，預防脂肪肝疾病。經常的鍛煉身體，也可以提高身體預防疾病的能力。但是運動一定要堅持，不能偶爾想起來了去做一下運動，這樣效果也是微乎其微的。

只有每天都安排一定的時間去做這件事，才可能收獲到想要的結果。像慢跑、瑜伽，都是不錯的選擇，因為比較簡單有效，也成了很多運動方式的首選。