蒲公英跟它是“天生一對”，每天泡水喝，色斑淡了，還能護肝

原標題：蒲公英跟它是“天生一對”，每天泡水喝，色斑淡了，還能護肝

擁有白皙的皮膚是每個女孩子的愿望。但現實往往事與愿違，當女性到了一定的年齡之后，句非常容易長出大大小小、深深淺淺的斑點。其實，臉上長斑是因為肌膚受到外界的刺激，導致皮膚基底母細胞受損，黑色素分泌過多，新陳代謝減弱，黑色素堆積形成的。所以想要祛斑，就要從黑色素下手。

蒲公英大家都是見過的，在開花的季節，黃色的蒲公英花，看上去特別的漂亮。蒲公英除了非常好看以外，其實也是非常好的道茶。蒲公英是我們生活中，經常會喝到的茶，它不僅味道非常清香，而且營養價值也是非常豐富，蒲公英中含有比較多的維生素，對對抗體內的自由基有一定的幫助作用，可以輔助抑制黑色素沉淀，淡化色斑，延緩衰老，是很好的美容茶。

蒲公英全身都是寶，就連它的根都有保肝護肝的療效，還能修復已經損傷的肝組織，女性如果有乳腺增生的問題，也可以試一試，蒲公英可以輕度治療。

這樣一起搭配著喝，蒲公英和枸杞的營養價值都會翻倍，而且飲用一段時間之后，還可以補氣血，淡化色斑，還能美容養顏，最重要的是它對肝臟十分有好處，可以幫助肝臟排毒，是一味非常好喝的養生茶了。

以上我們說的這兩種淡斑的方法，也是古人經常飲用的，幾千年經久不衰，效果非常的明顯。但是每個人的身體條件不一樣。就拿蒲公英可以淡斑這方面來說，每個人長斑得嚴重程度不一樣，蒲公英對淡斑的效果自然也不一樣。蒲公英淡斑可以起到輔助作用，但是對并不能起到徹底的淡化色斑的作用。

1、 調節內分泌很重要

既然內分泌失調會產生大量黑色素積淀，那第一步就應該阻斷黑色素的形成。平常補充一些皂甙肽，多喝點白開水，調整作息不熬夜，均很飲食，不吃辛辣油膩食物，慢慢的就會得到一些緩解，斑自然而然會淡化。

2、多吃富含維生素E的食物

維生素e是能夠延緩衰老的，也能夠預防老年斑的出現。所以，平時應該多吃一些富含維生素e的食物，比如說核桃。如果平日里感到維生素e攝取不足，也可以多吃一些維生素e片，來補充身體的維生素e。

3、保持積極的心態

我們都知道，平日里越怕什么，就越來什么，如果對老年斑過于擔心，經常處于擔驚受怕的階段，就非常容易長黃褐斑。所以，一定要保持一個比較積極健康開闊的心胸，只有這樣，才能夠更好的積極的預防黃褐斑的形成。如果老年斑已經長出，也一定不要太過于焦慮，總有辦法能去除它，淡化它。