女生一旦體重過(guò)百，4種“堿性”食物敞開吃，或助你遠(yuǎn)離大肚腩

原標(biāo)題：女生一旦體重過(guò)百，4種“堿性”食物敞開吃，或助你遠(yuǎn)離大肚腩

我們的食物都是分酸堿的，所謂的酸性食物以肉類食物為主，如果酸性食物攝入過(guò)多，容易引起肥胖、消化不良等，要多吃堿性食物促進(jìn)身材苗條，對(duì)皮膚有好處那么，今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)，女生一旦體重過(guò)百，4種“堿性”食物敞開吃，或助你遠(yuǎn)離“大肚腩”。

1.冬瓜荷葉茶

這兩種食材都具有利尿消腫的作用，能夠有利于加速體內(nèi)濕氣的排出，而且還能夠起到很好的刮油燃脂的功效。女生可以每天堅(jiān)持用冬瓜荷葉泡茶喝，有利于加速體內(nèi)脂肪的燃燒和消耗，降低體內(nèi)膽固醇的含量，而且還能夠及時(shí)清除體內(nèi)的毒素和垃圾，或助你遠(yuǎn)離“大肚腩”。

2.苦瓜

苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種可以說(shuō)是脂肪分解劑的成分，可以有效減少脂肪的攝取量，具有排毒解毒，減肥瘦身的效果。此外，苦瓜中還富含膳食纖維，女生平時(shí)多吃一些，或助你遠(yuǎn)離“大肚腩”。

3.海帶

海帶有阻礙糖代謝的作用，可以有效的抑制血糖值的急劇升高，防止脂肪的堆積。海帶還含有豐富的水溶性食物纖維，可以增強(qiáng)飽腹感，防止食用過(guò)量。還可以提高代謝的速度，使得食物快速的通過(guò)腸道，并且廢物排出體外的時(shí)候，還會(huì)帶出腸道壁上多余的脂肪和毒素，或助你遠(yuǎn)離“大肚腩”。

4.柚子

柚子中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)可以淡化黑色素，從而起到美白的效果。另外柚子中所含有的一種化合物，能夠有效的加快脂肪進(jìn)行燃燒，所以柚子也是一種天然的減肥水果，女生不妨多吃一些，或助你遠(yuǎn)離“大肚腩”。

因此，女生一旦體重過(guò)百，4種“堿性”食物敞開吃，或助你遠(yuǎn)離“大肚腩”。（此文章圖片源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，聯(lián)系刪除）