孩子的身高快要“定型”時，會出現幾個明顯跡象，把握住就還能長

原標題：孩子的身高快要“定型”時，會出現幾個明顯跡象，把握住就還能長

文|秘籍君

我侄子16歲的時候，身高只有170cm。不但如此，他還出現了身高快要“定型”的跡象。我們都知道，可能170cm的身高對女孩兒來說足夠了，但是對男孩兒來說，顯然有點矮。所以，我當時就勸堂哥堂嫂趕緊抓住侄子長高的最后機會，說不定還能長高幾厘米。不過，堂哥堂嫂并沒有聽我的勸告，他們認為小男孩15、6歲正是長高的時候，不用擔心。

結果可想而知了，我小侄子的身高真的停留在了170cm。現在我堂哥堂嫂后悔得不得了，說當時就應該聽我的勸，說不定侄子還能長高。如今小侄子的身高已經“定型”，后悔也晚了。正所謂“世上沒有后悔藥”。所以，我現在經常提醒一些家長，孩子的身高快要“定型”時，會出現幾個明顯跡象，把握住就還能長。

孩子的身高，快有一年沒有長了

如果家長有幫孩子繪制身高增長曲線的習慣，那么孩子的身高快要“定型”了，你是能及時發現的。正常情況下，還能長高的孩子，家長會看見他的身高增長曲線是上升的。如果你從孩子的身高增長曲線，看出孩子已經有一年沒長了。那么孩子的身高估計是快要“定型”了。因為，如果孩子的長勢比較好，身高增長不會陡然停止或者變慢。

孩子的第二性征發育明顯

隨著孩子年齡的增長，他第二性征的發育情況，也是會影響孩子長高的。一般情況，第二性征出現時間合理的孩子，發育成熟的速度正常，留給長高的時間也充足。如果出現性早熟，可能會直接導致孩子終止發育。如果家長觀察到，家里的男孩出現變聲、胡須、腋毛；家里的女孩乳房等第二性征發育明顯。說明孩子的身高就快要“定型”了。

孩子的身體看起來變得結實，而且長肉不長個

一般長勢比較好的孩子，在發育的階段，是吃得多、長得快，但是不會明顯變胖。如果孩子的身體看起來變得結實，而且長肉不長個，看起來橫向發展。那么家長就要主意了，這可能暗示著孩子發育即將完全，以后很難再長個子了。家長可以開始著手幫助孩子抓住長高的關鍵期，看看孩子還能不能再躥一躥。

孩子的身高即將“定型”時，家長可以采取以下措施，幫助他長高

雖然孩子快要停止長高了，但是只要家長愿意幫忙，孩子還是有機會再長高的。比如，家長可以對有助于孩子長高的三個關鍵因素：營養、睡眠、鍛煉，多下下功夫。日常給孩子準備飲食時，要注意營養的均衡，不要讓孩子吃高熱量的食物。此外減少孩子熬夜的情況，盡量讓他夜里10點前入睡，也有必要。還有平時多帶孩子出門鍛煉，刺激產生更多生長激素，以及骨鈣的沉積，幫助孩子長高。

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