這7大實用技能人人必學！遇到急病不再慌，關鍵時刻還能救人一命，可很多人都做錯了!

原標題：這7大實用技能人人必學！遇到急病不再慌，關鍵時刻還能救人一命，可很多人都做錯了!

案例

前些日子，某超市的女促銷員在臨打烊前突然暈倒，商場員工以為她就是普通的暈倒，撥打120后便等著醫生的到來，但當急救人員趕到現場時，暈倒者 已經因為心臟停跳而死亡。

事后醫生表示，若當時有人及時進行了心肺復蘇，可能病人還有一線生機……

意外總是來得猝不及防，而近年來各種猝死等事件卻頻頻發生，若沒有及時搶救亦或是用了錯誤的急救方法，都可能導致死亡的到來！

掌握一些急救知識和技能，在突發事件面前，不僅能互救，還能自救~

1

心源性猝死

心臟驟停的黃金4分鐘

我國每年約 55萬人死于心源性猝死，相當于每分鐘就有1個人會發生。而這其中有相當一部分都是 心臟驟停導致的。

心臟驟停發生后，10秒左右病人即可出現 意識喪失； 4-6分鐘后會造成患者 腦和其他人體重要器官組織的不可逆損害！

若能在4分鐘內進行有效的心肺復蘇，則可能有 50%的搶救成功率； 4-6分鐘為 10%； 6分鐘后，搶救成功率僅為 4%。

高危人群：像 煙民、肥胖的人、三高人群、長期加班熬夜、壓力大的人、有心臟病史的都是心源性猝死的高危人群，更要提高警惕。

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搶救猝死病人的3步

如果您突然發生了 胸悶、胸痛、呼吸困難、肢體麻木、暈厥等癥狀，別大意，這可能是猝死發生前的征兆，及時就醫。

但如果身邊突然有人發生了猝死，我們可以進行以下急救步驟：

①一旦發現病人昏倒，用雙手拍打患者的肩部， 輕喚患者，看有無意識；若得不到回答，再看呼吸情況并觸摸頸部動脈，確認病人 有無脈搏。

等確認了病人的意識狀況后立即撥打120，簡要說明患者的情況和所處的位置。

②若沒有脈動，說明心臟驟停，需要馬上開始 心肺復蘇。

先胸部按壓：雙手重疊，手掌根置于患者胸部中央雙乳頭連接的中點處，身體前傾，連續用力的快速垂直按壓30次，按壓的幅度要使病人胸廓下陷4-5厘米。

③人工呼吸：在對猝死病人進行一組 30次的胸外按壓后，需要再進行 2次人工呼吸。若患者口中有嘔吐物、假牙等應先清除，然后一手捏緊患者鼻孔，再深吸氣后將氣吹入病人口中。

持續重復第二、三步，直至心跳恢復或者救援人員趕到。

若是身邊有 自動體外除顫器（AED）的設備，也可以使用。

2

腦梗

4.5小時是救命的黃金期

最新數據統計，我國每年因腦梗去世患者高達 200萬，其也是我國國民 第1位的死亡原因！一旦腦血管被血栓堵塞，相應的腦組織就會缺血， 每1分鐘就有190萬個神經細胞死亡。

而出現癥狀后如果能及時就醫溶解血栓，打通血管，缺血的腦組織恢復正常功能，癥狀就能完全改善，避免致殘致死。

專家表示， 4.5小時為腦缺血靜脈溶栓治療的時間窗。也就是說，過了這個時間段，存活幾率、術后后遺癥，都不得而知~

高血壓、高血脂、房顫、吸煙、糖尿病、運動少、體重超標都是腦梗的危險誘因。

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腦梗的急救措施

如果出現 面肌及肢體無力或麻木、口角歪斜、言語不清、視物模糊、頭痛頭暈等癥狀時，很可能就是 腦梗塞的前兆。一定要及時撥打120。

如果您身邊有人發生了腦梗，除了撥打120，還需要做以下幾步：

①檢查一下生命體征情況，如 呼吸和心跳已經停止，要馬上做上述提到的心肺復蘇。

②若是病人有意識，可讓病人保持平臥，搬動過程避免頭部震動；并且 將頭部轉向一邊，便于嘔吐物流出，防止阻塞呼吸道引起窒息。

③若是腦梗病人出現 抽搐，可用 筷子或小木條裹上紗布墊在上下牙尖，以防咬傷舌頭。

另外，進醫院后一定要掛急診，梗塞患者通過綠色通道做CT，迅速查明情況，可以快速手術溶栓。

3

異物卡喉、無法呼吸

海姆立克來幫忙

邊吃邊聊天，或者吃得著急了，被魚刺或者是生硬的食物卡住喉嚨是常有的事情，大多數情況都可以比較輕松的處理，但也可能出現致命意外：

案例

九歲的小軍吃飯時，不小心一塊蝦肉卡在喉嚨，隨即呼吸困難、面色蒼白、嘴唇發紫。當時父母的第一反應是不停拍打男童背部，未果；又試圖用筷子夾出蝦肉，不想筷子一捅，蝦肉反而下滑。

這之后家長才反應過來送往就近醫院，但最終男童因為窒息時間過久，搶救無效死亡。

醫生表示，當有人出現噎食時，若是影響了呼吸道，應該① 第一時間撥打120急救電話；②接著正確 應用海姆立克急救法；③最后將患者送往醫院繼續治療。

海姆利克急救法

①病人站立位，囑患者彎腰，頭部向前傾并張口。

②搶救者站在患者背后，用胯部頂住后腰，或將手握拳，扣在皮帶扣上方約一手拳位置，另一只手包住拳頭，斜上方45°用力沖擊腹部6次一個循環。

此法會增加胸腹腔的壓力，造成人工咳嗽，沖出異物。

若是旁邊沒有人，也可以自救：

①左手攥拳，拳頭往里彎，右手扣住左手的手腕，頂在上腹部，就是臍和肋骨之間，身體略往前傾，在呼氣的時候使勁壓，這樣有一些異物就可以咳出來。

②利用家具，比如圓角的椅子，身體上腹部頂在椅背上，用力擠壓。

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運動損傷，牢記“大米原則”

運動中出現損傷是難免的，可能是因為裝備選擇不當，可能是受地形、天氣影響，也可能是運動姿勢錯誤、強度過大等，導致 肌肉拉傷、關節扭傷、脫位及骨折等。

而這時可采用“大米（rice）原則”進行處理：

①休息（rest）：當發生事故后，應當馬上休息，減少踩地和行走，以減少對損傷部位的進一步損傷。

②冰敷（ice）：在扭傷后48小時內，每次冰敷20～30分鐘，每2～3小時一次。若沒有冰袋，可以取毛巾浸濕冷水后敷在患處。

③加壓包扎（compressiom）：當出現四肢小面積的出血時，可以采用加壓包扎法，能夠減少繼續出血癥狀。包扎時一定要注意動作要輕柔，松緊度要適宜，不能夠太松，也不能夠太緊，結頭不要打在傷口的部位。

④抬高患處（elevation）：手、足部骨折，韌帶拉傷時，可以讓患肢抬高，目的是促進血液回流，減輕患處的腫脹及疼痛。

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燒燙傷，迅速降溫很關鍵

出現燙傷后，不少人的第一反應是用一些“土方法”，涂醬油、抹牙膏等，殊不知，這些處理，不但沒有效果，反而會進一步加重傷害！

根據燒燙傷的部位、面積和深淺度，分為三度，處理方式也有差別。

①一度燒燙傷：只傷及表皮層，受傷的 皮膚發紅、腫脹， 無水泡出現；

對于此類燒燙傷，應立即將傷處 浸在涼水中進行“冷卻治療”，或者 用冰塊冷敷15分鐘，緩解疼痛。

但若燙傷部位穿有衣物，不要急于脫去，以免造成表皮脫落，增加感染幾率。最好的方法是 用冷水隔著衣物澆到傷處及周圍，然后才脫去鞋襪或衣褲。

②二度燒燙傷：傷及真皮層， 局部紅腫、發熱，疼痛難忍， 有明顯水泡；

在進行“冷卻治療”后 出現水泡，千萬不要弄破，應盡快前往醫院治療。

③三度燒燙傷：全層皮膚包括皮膚下面的脂肪、骨和肌肉都受到損害，這時反而疼痛不劇烈。

此類患者應立即用 紗布或者干凈的毛巾包扎，避免感染，并立即前往醫院治療。

6

哮喘復發，深呼吸+藥物

哮喘是一種常見的呼吸系統疾病，初步估計，目前我國有超過 2000萬的哮喘病人。而冬季是該病發作的高發期！

哮喘在急性發作的時候，患者會 呼吸急促、胸悶氣短，若不及時緩解，氣道堵塞，可能會出現 窒息而危及生命。

那哮喘發生時該如何自救或他救呢？

①改變體位 ：保持半臥位或者坐位，身體略向前傾，及時解開衣領、松開褲帶，以便更好的呼吸；

②遠離過敏原并緩慢地用 口鼻深呼吸；

③哮喘病人家里一般常備藥物，并放在顯眼位置。找到藥物，吸入 平喘的氣霧劑，可以選擇沙丁胺醇氣霧劑或者信必可，見效快。

若在吸入藥物之后不適癥狀沒有明顯緩解，就要撥打急救電話。

④此外，若是哮喘患者痰喘、咳嗽，也可以指壓 天突穴（位于胸骨上窩的凹陷處），一按一松，可以刺激病人吐出濃痰涎沫，迅速緩解哮喘癥狀。

7

腹瀉，別急著吃止瀉藥

腹瀉不僅很常見，而且致死率僅次于腫瘤、心血管疾病、糖尿病之后。

腹瀉的原因有很多，可能是吃了一些 生冷、重油重辣的食物，或者是 變質食物引起；也可能是 炎性腸病、大腸癌等疾病導致的，因而腹瀉的時候千萬別急著吃止瀉藥，不利于病情的判斷。

腹瀉問題不容小覷！嚴重時可引起 脫水、低血糖；甚至會形成血栓， 增加心肌梗塞、中風、猝死等發病率，或者降低腸道的抗病能力， 導致胃病復發，形成腸息肉、潰瘍等疾病。因而腹瀉需要采取一些干預措施：

①臥床休息，進食易消化的稀軟食物；

②補給水分，最好在溫熱開水中加少量的食鹽飲用；也可以適量飲用果汁，補充維生素。

若腹瀉嚴重，并伴有嘔吐、腹痛等不適的，建議還是及時就診。

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