糖尿病前期，對(duì)全身的損害已經(jīng)開(kāi)始！3個(gè)小物件1分鐘幫你自測(cè)

原標(biāo)題：糖尿病前期，對(duì)全身的損害已經(jīng)開(kāi)始！3個(gè)小物件1分鐘幫你自測(cè)

據(jù)流行病學(xué)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，糖尿病前期的人群已經(jīng)接近1.5個(gè)億，超過(guò)了確診為糖尿病的人數(shù)。

糖前期不僅會(huì)讓血糖異常，還增加了其他疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)，比如微血管并發(fā)癥、心腦血管疾病、腫瘤、癡呆癥等，需要大家提高警惕。

很多人以為空腹血糖正常就不是糖前期，這是很片面的看法，就好比檢測(cè)一個(gè)城市的交通狀況，不能只看它非高峰期堵不堵車(chē)。

因此，判斷是否屬于糖前期，要同時(shí)參考空腹血糖和餐后血糖。有一項(xiàng)指標(biāo)過(guò)高，都需要進(jìn)一步進(jìn)行糖耐受量實(shí)驗(yàn)檢查。

在我國(guó)，糖尿病患者單獨(dú)空腹血糖高的人不到20%，單獨(dú)餐后血糖高的人卻達(dá)到60%，剩下20%的人空腹和餐后都高。

單純空腹血糖高的人，往往伴隨有脂肪肝；空腹和餐后血糖都高的人最危險(xiǎn)，特別容易變成糖尿病。

很多并發(fā)癥在糖尿病前期已經(jīng)初露端倪，比如腎臟的病變、眼底黃斑的病變、神經(jīng)末梢的病變等。糖尿病前期人群中，有10%合并至少一種微血管病變。

這里有3樣?xùn)|西可以幫助我們自查有無(wú)并發(fā)癥。

1

尿微量白蛋白檢測(cè)試條

高血糖容易損害腎功能，可以通過(guò)有無(wú)蛋白尿來(lái)檢測(cè)。有時(shí)候蛋白尿不明顯，就可以使用尿微量白蛋白檢測(cè)試條，能檢測(cè)出微量白蛋白。

2

一根毛衣針

用一根毛衣針，稍微扎一下腳底，看看自己的痛覺(jué)是否變得不明顯。如果有痛覺(jué)減輕、觸覺(jué)不明顯的情況，要小心是神經(jīng)末梢并發(fā)癥。

3

一個(gè)搓澡巾

糖前期伴隨肥胖的人，如果脖子上有一圈搓澡巾也搓不掉的黑色斑紋，就有可能是黑棘皮病，非常容易發(fā)展成糖尿病。

一旦進(jìn)入糖前期，其實(shí)就離糖尿病極為接近了，很多病變已經(jīng)開(kāi)始，所以不能任其發(fā)展下去。只要治療得當(dāng)，糖前期有望逆轉(zhuǎn)。

你是否了解糖前期？關(guān)于預(yù)防糖尿病，你有什么心得或建議嗎？歡迎留言。

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