桑葚這么吃，比人參還補！養腎護肝，補血美容抗衰老……功效了不得

原標題：桑葚這么吃，比人參還補！養腎護肝，補血美容抗衰老……功效了不得

春夏之際，桑葚正當時。眼下又是桑葚上市的時節，對熱衷于養生的朋友來說，這酸甜可口的果子，可是一味“良藥”。

中醫將藥食同源的中藥稱為“上藥”，桑葚可以說是上藥中的上藥，基本上男女老少皆宜， 男人吃了可補腎固精、女人吃了可養顏抗衰。

早在兩千多年前，桑葚就已是我國皇帝御用的補品，歷代醫家也極其推崇，在民間更是有“人間圣果”、“補血果”之稱。

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一顆桑葚七味藥

平價補藥賽人參

據《本草綱目》記載：“桑葚，止消渴，利五臟關節，通血氣。久服不饑，安魂鎮神，令人聰明……”

歷代醫家認為，桑葚乃是桑的精華所結，味甘性寒，入心、肝、腎三經，益腎臟而固精，久服黑發明目，是滋陰、補血、生津、潤燥、通便的佳品，藥用價值極高，宜滋補養生，改善體虛和亞健康。

從營養學角度看，桑葚富含活性蛋白質、氨基酸、維生素、 胡蘿卜素、礦物質、白藜蘆醇、花青素等成份。它的營養價值是蘋果的5~6倍，是葡萄的4倍，被喻為“21世紀最佳的保健果品”。

養生堂專家講解“民間圣果”桑葚