測血糖，該用第一滴血還是第二滴血？很多人都搞錯了……

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任何一項檢查，我們都以精準為好，但生活上一些不注意的小細節就可能“擾亂”檢查結果，特別是現在隨著技術的發展，在家就能檢測一些指標，比如最常見的血壓、血糖。

據統計，我國糖尿病人已經超過了9700萬人，糖尿病前期人群大概達到了1.5億人，更讓人擔憂的是：有四成糖尿病患者并不知道自己得了糖尿病。

要知道，糖尿病要是任其發展，其并發癥可多達100多種，所以， 即便您目前沒有糖尿病，還是得測一下血糖做個體檢。特別 是糖尿病高危人群，每年至少檢測4次血糖。

但測血糖，到底該怎么測？為什么很多人測血糖時，兩次的血糖值相差很大？血糖測不準，用藥都會受到影響，更別提對病情的控制了，所以可可特意給大家找來一期如何測血糖的視頻，一起學習一下吧~

首先，我們檢查前8-10小時空腹，抽血前8小時不能喝水，一般建議抽血時間為早晨6-8點；

其次，感受下您的手指末端是不是溫暖。如果不溫暖，先甩一甩。一般來說，中指神經纖維比較多，扎著容易疼，所以一般不用中指，更推薦大家選擇無名指；

然后，測血糖前，您先用酒精棉由內向外消毒手指，消毒后，再用一根棉簽擦掉多余酒精；

最后就到測血糖的環節了，第一滴血我們要用棉簽擦掉，然后輕輕擠血（過于使勁會影響結果），再測量血糖。

此外，可可還得提醒一下大家，高血糖人群，生活干預應該貫穿整個治療過程，也就是說調整生活方式，也能在一定程度上控制血糖，具體該如何調整？

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