測血糖，該用第一滴血還是第二滴血？很多人都搞錯(cuò)了……

原標(biāo)題：測血糖，該用第一滴血還是第二滴血？很多人都搞錯(cuò)了……

任何一項(xiàng)檢查，我們都以精準(zhǔn)為好，但生活上一些不注意的小細(xì)節(jié)就可能“擾亂”檢查結(jié)果，特別是現(xiàn)在隨著技術(shù)的發(fā)展，在家就能檢測一些指標(biāo)，比如最常見的血壓、血糖。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國糖尿病人已經(jīng)超過了9700萬人，糖尿病前期人群大概達(dá)到了1.5億人，更讓人擔(dān)憂的是：有四成糖尿病患者并不知道自己得了糖尿病。

要知道，糖尿病要是任其發(fā)展，其并發(fā)癥可多達(dá)100多種，所以， 即便您目前沒有糖尿病，還是得測一下血糖做個(gè)體檢。特別 是糖尿病高危人群，每年至少檢測4次血糖。

但測血糖，到底該怎么測？為什么很多人測血糖時(shí)，兩次的血糖值相差很大？血糖測不準(zhǔn)，用藥都會(huì)受到影響，更別提對病情的控制了，所以可可特意給大家找來一期如何測血糖的視頻，一起學(xué)習(xí)一下吧~

首先，我們檢查前8-10小時(shí)空腹，抽血前8小時(shí)不能喝水，一般建議抽血時(shí)間為早晨6-8點(diǎn)；

其次，感受下您的手指末端是不是溫暖。如果不溫暖，先甩一甩。一般來說，中指神經(jīng)纖維比較多，扎著容易疼，所以一般不用中指，更推薦大家選擇無名指；

然后，測血糖前，您先用酒精棉由內(nèi)向外消毒手指，消毒后，再用一根棉簽擦掉多余酒精；

最后就到測血糖的環(huán)節(jié)了，第一滴血我們要用棉簽擦掉，然后輕輕擠血（過于使勁會(huì)影響結(jié)果），再測量血糖。

此外，可可還得提醒一下大家，高血糖人群，生活干預(yù)應(yīng)該貫穿整個(gè)治療過程，也就是說調(diào)整生活方式，也能在一定程度上控制血糖，具體該如何調(diào)整？

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