營養(yǎng)學(xué)專家總結(jié)的春季“第一菜”、“第一果”、“第一湯”…照著吃，養(yǎng)陽健脾，強(qiáng)身體！可別錯(cuò)過~

原標(biāo)題：營養(yǎng)學(xué)專家總結(jié)的春季“第一菜”、“第一果”、“第一湯”…照著吃，養(yǎng)陽健脾，強(qiáng)身體！可別錯(cuò)過~

“一年之計(jì)在于春”，但春季 氣溫變化大，加上 各種細(xì)菌、病菌活躍，人體更易受侵犯，很容易生病。因此，我們?cè)陲嬍成蠎?yīng)攝取足夠的營養(yǎng)素，為健康打好基礎(chǔ)。

另外，春天是升發(fā)之時(shí)，有些人陽氣較為旺盛，易使 肝氣盛而損脾胃，那春季食療我們?cè)撛趺闯裕?

營養(yǎng)學(xué)家根據(jù)春天的季節(jié)特點(diǎn)，總結(jié)出春天“第一菜”、“第一果”、“第一粥”……一起跟著小編去看看，到底是哪些食物吧~

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春季“第一菜”