吃蘿卜能治便秘,吃枸杞能提高免疫力?這幾類人絕對不能吃!
蘿卜、枸杞,可謂是“平價版的保健食品”了,從古至今,都備受醫(yī)家推崇,怎么有些人就不能吃了呢?先聽可可給大家分析一下~
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蘿卜對通便有好處
但氣虛的人不宜吃
蘿卜,在民間素有“小人參”的美譽,不僅富含大量的植物蛋白、維生素C、葉酸等營養(yǎng)素,還能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素,抑制黑色素的合成,阻止脂肪沉積……確實是不可多得!
但有很大一部分人吃蘿卜,是因為它含有B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)可 促進胃腸蠕動,有助于體內(nèi)廢物的排出;又富含膳食纖維, 對通便排氣能起到非常好的效果,特別是便秘時,吃上幾次,整個人就舒坦多了。
要注意的是:蘿卜對通便是有一定好處,但并非人人適宜。吃不對,不僅無法緩解便秘,反而會加重神疲乏力、胃脘不舒等癥狀。
其原因在于,從中醫(yī)上講,蘿卜有泄氣的作用,如果是中老年人,氣虛得很厲害,多吃蘿卜,對便秘就沒有好處了。
吃蘿卜治便秘,是真的嗎?
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- 編輯:王麗
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