牙刷必須3個月一換？牙科醫(yī)生的答案讓人意外

原標題：牙刷必須3個月一換？牙科醫(yī)生的答案讓人意外

今天跟大家聊聊牙刷的事兒～

相信大家都聽過“每隔3個月?lián)Q一把牙刷”的說法吧，到底有沒有道理呢？

每隔3個月，就要換一把牙刷？

實話告訴你，這個說法是有道理的！

這是因為，長期使用的牙刷，刷毛會磨損、散開，影響正常的清潔功能，甚至可能會傷害牙齒表面和牙齦。

不過，時間不是絕對的。

打個比方，有些人的牙刷，用的時間不長，甚至還沒到3個月，刷毛還是好好的，但刷毛底部卻已經(jīng)積上了一層黃黃的污垢。

這就是在平時的使用中沒有養(yǎng)成及時清理牙刷的后果，用到這個份上，恐怕每月一換也來不及保證衛(wèi)生健康，日積月累的污垢里的細菌等早已不可避免地隨著每次使用“溜”進了口腔。

所以，當(dāng)牙刷出現(xiàn)刷毛間距變大、刷毛變形和牙刷根部顏色變深、積黃，即使時間沒夠3個月，也要換牙刷了！

咱們都知道，刷牙對保持口腔健康至關(guān)重要，而選擇一把好牙刷也非常關(guān)鍵，接下來再說說怎么挑到適合自己的牙刷~

怎么挑選適合自己的牙刷？

挑選牙刷，可從刷毛、刷頭、刷柄三方面，按需選擇：

1、刷毛：尼龍，中軟，要磨圓

尼龍材質(zhì)：尼龍絲細軟，吸水性差，回彈力好，耐磨性強，而且能制成不同程度的軟硬度及粗細。

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磨圓處理：看每根尼龍絲的末端是否做過磨圓處理。一般牙刷產(chǎn)品的包裝上都有標注。還可以用手輕輕試一試，未處理過的刷毛會特別扎手。

中軟刷毛：刷毛一般分為硬、中、軟性三種硬度，在包裝上都有標注。

一般建議選用中、軟性的刷毛。一是對牙齦損傷小；二是毛韌易彎曲，可有效清潔牙間隙和齦緣。有牙根暴露的中老年人、乳牙硬度較低的兒童，尤其不能用較硬的刷毛。

而個別吸煙、喝茶等容易在牙齒上積聚色素的人，可以選用較硬的刷毛，但注意要用正確的刷牙方法和力度，以減少對牙齒和牙齦的損傷。

2、刷頭：長三牙，寬一牙

一般牙刷頭的長度在2.5~3.2厘米，寬度在0.8~1厘米就可以了。

刷頭大容易漏掉一些牙面，尤其是口腔后部的牙齒，另外也可能造成牙齦和其他軟組織的損傷。刷頭過小，清潔牙齒的時間就會延長，牙刷的壽命也會縮短。

當(dāng)然，還要考慮自己的口腔大小、開口度等因素。 牙刷頭的長度大約三個牙再多些，寬有一個牙多些就可以了。

還有，牙刷頭的外形也有不同，長圓形、鉆石形、菱形等，這些設(shè)計是為了方便牙刷進入口腔內(nèi)比較難刷的部位，可根據(jù)自己的實際情況和使用體驗來選就好了。

3、刷柄：略彎曲，有彈性，能防滑

牙刷柄只要有一定的彈性，粗細與自己的手掌相適應(yīng)就可以了。如果刷柄和刷頭有些角度能方便牙刷運動（大概17~20度），并且?guī)Х阑�設(shè)計就更好了。

相信看到這兒，大家都知道怎么選一把適合自己的牙刷了吧～