醫生提醒：低血糖比高血糖危害大得多，可惜沒幾個人重視

原標題：醫生提醒：低血糖比高血糖危害大得多，可惜沒幾個人重視

不少高血糖患者，在降糖的措施中，往往被要求控制飲食、適當運動、規律吃藥等等，而這些措施在“發力”降糖之時，也有可能“用力”過大或“用力”不當，把血糖壓得太低，如此就可能導致低血糖的發生。

通常，當血糖低于3.9毫摩爾/升時，即視為低血糖。很多人以為血糖低一點總比高一點好。其實，高血糖對人體的危害一般要經過幾年甚至十幾年的時間，各種慢性并發癥是逐漸出現的，但低血糖不同，它可在很短的時間內“摧殘”你，甚至奪取性命。

低血糖，危害大

比如，大腦所需的能量幾乎全部來自血液中的葡萄糖，低血糖時，大腦無能量可用，就會出現功能障礙，如昏迷、抽搐、認知障礙等，若持續超過6小時，腦損傷就不能恢復，即便搶救過來，也可能變成傻瓜或植物人；低血糖還會刺激心腦血管系統，誘發心律失常、心梗、腦梗等。在臨床上，由低血糖誘發的心梗、腦梗時有發生。1型糖尿病病人的死亡，2%~4%是由低血糖造成的。

可以說，高血糖的危害性是以年計算的，而低血糖的危害性則以分鐘計算。

做好這些事，遠離低血糖

低血糖聽起來很恐怖，卻是能很好預防的。低血糖的禍首有三：

①飲食方面：如飲食節制過嚴、進餐不定時、空腹飲酒等；

②藥物方面：像磺脲類（如“格列××”）、格列奈類降糖藥及胰島素均有可能引起低血糖，尤其在用藥不當之時；

③運動方面：如運動太激烈或運動前沒進食等。

知道了低血糖“病因”，就應“對癥下藥”，比如：

每日要定時定量進餐，切忌空腹飲酒等；

運動應安排在餐后1小時左右，不要太劇烈，以微微出汗為宜。

對于吃磺脲類或格列奈類降糖藥的病人而言，要謹記一點：這些藥應在餐前服用（具體參考藥物說明書），不吃飯就不吃藥；若飯前忘了吃藥，則寧可少吃一次藥也不能在飯后補吃。