吃黑芝麻、何首烏能治脫發？專家：并非人人都適用

原標題：吃黑芝麻、何首烏能治脫發？專家：并非人人都適用

正如網上段子“現在年輕人最大的健康問題不是猝死，而是脫發”所說，脫發，在近幾年已經擺脫了從前的年齡限制，成為大多數人的一大煩惱。既然有越來越多的人脫發，自然就有越來越多的治脫發方子一一出現，那這些方子都能信嗎？

一個秘方包治脫發，不可能

說到食療治脫發，很多人會馬上想到黑芝麻、何首烏、生姜等等。就算它們對脫發真的有一定效果，這些食材其實不是每個脫發患者都適用的。

“報紙上登一個生發食療方，大家就一起去用，這是極大的誤區。食療也要辨證！”廣東省中醫院皮膚科脫發專科負責人朱培成教授如是說。

朱培成教授坦言，經常有朋友向他咨詢治脫發的秘方，“確實沒有。說有秘方，都是騙人的！”

中醫上認為，肝腎、脾胃、血氣，都影響一個人頭發的健康�！饵S帝內經》記載：腎主骨，其華在發，肝藏血，發為血之余。腎好，頭發就柔韌有光澤；脾胃虛弱，肝氣受損，血氣不足，頭發就會干枯脫落。

所以說，脫發也會有不同成因，中醫治療脫發，就是要按照患者自身的身體狀況給出合適的治療方案，對癥下藥。

生發的食療方，得分寒熱

咱們一般人不懂得中醫的望聞問切，不知道自己到底是肝腎、腸胃、氣血哪塊出了問題，這也很正常。食療的時候大致按照偏寒型和偏熱型來選擇即可，畢竟食療不比吃藥，不用那么細致，但是大方向不能錯。

比如脫發患者愛吃的黑芝麻，能潤腸通便，要是脾胃虛的人吃了脾胃會更弱。何首烏，補氣補血，“熱底”，即肝腎陰虛的人，吃了則是火上澆油。

另外，朱培成教授提醒道，脫發還經常與心情煩擾有關，整天悶悶不樂的人，往往肝氣郁結，氣血不暢，都可能造成脫發。對此，大家還可以選擇一些安神的食材，如百合、蓮子、酸棗仁、牡蠣肉、合歡花等等。